Como é difícil tirar foto da própria panturrilha...caraca...ta aí a imagem..não sei se da pra ver bem,mas foi o melhor que consegui.

https://imageshack.us/photo/my-images/560/img00453q.jpg/

Tuas pantus parecem fodas mesmo, não tem nada de roliças, são fortes mesmo. Mano, usa o timer da camera que fica mais fácil para tirar esse tipo de foto; celular também tem timer e pra Iphone tem applicativo. Mas deu pra ter uma noção sim.

Bem povo,comecei hoje as aplicações de NPP...totalmente indolor,igual deca,hehe...Essa droguinha me deixa curioso,vejamos como meu porco se comporta...

Como é difícil tirar foto da própria panturrilha...caraca...ta aí a imagem..não sei se da pra ver bem,mas foi o melhor que consegui.

https://imageshack.us.../img00453q.jpg/

Hmmmmm olha a pantu gordinha do Wild! kkkkkk brincaderaaa! estao fortissimas! pode pegar mais leve na ginastica pras pantus! ja ta otimo!

Hmmmmm olha a pantu gordinha do Wild! kkkkkk brincaderaaa! estao fortissimas! pode pegar mais leve na ginastica pras pantus! ja ta otimo!

kkk "ginástica" é tenso hein?

Minha mãe que fala que eu estou ficando deformado e cheio de varizes,hahaha!

Valeu pelo "apoio" moral,rsrs.

Boa wild segue firme...

Tah a pergunta é idiota e sim, eu poderia pesquisar, mas..

o que é este NPP que tu citou acima, e qual a finalidade dele? abç!

Boa wild segue firme...

Tah a pergunta é idiota e sim, eu poderia pesquisar, mas..

o que é este NPP que tu citou acima, e qual a finalidade dele? abç!

É nandrolona igual deca,man...só que com éster curto,fenil propinato....

Divirta-se:

https://pt.steroidset.com/nandrolone-phenylpropionate-methandriol-dipropionate

É nandrolona igual deca,man...só que com éster curto,fenil propinato....

Divirta-se:

https://pt.steroidset...ol-dipropionate

Manoooooo que tudo esse site! achei o q fazer o resto da tarde! =O

Editado 7/05/2012 às 15:30 05/7, 2012 por Pakita (veja o histórico de edições)

Manoooooo que tudo esse site! achei o q fazer o resto da tarde! =O

Viu?

Aqui também tem cultura!Hahahha...

Dor nas costas fdp...só por chessus...hoje começo a forçar um pouco mais o treino,mais tarde posto as cargas e reps..

wild dá uma opinião lá no meu ciclo faz favor

sei que vc não é muito adepto de testo baixa, mas acho que nesse protocolo se encaixa bem...

Vlw

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/80547-avaliacao-primeiro-ciclo/

Bom,treino de hoje foi bem intenso,não subi as cargas mas fiz tudo até falhar +ou - 15 reps:

Treino diferente de costas,abolimos o terra e a barra fixa por um tempo:

Puxada com barra aberta por frente 3x 90 kg

Serrote unilateral 3x 46kg

Puxada por trás 3x 84 kg

Puxador alto em pé 3x 25 kg

Drop set puxador ajoelhado com triângulo 3x sei lá a carga,não lembro

Média de 45 s de descanso

Semana que vem já da pra aumentar as cargas,estou sentindo confiança nas articulações.

É isso aí,let's vamos!

A NPP dá uma alivio nas articulações assim como o decanoato de nandrolona ou faz muita diferença o ester?

Eu também aboli o terra do treino tem tempo, sou da mesma opinião do Emmanuel, é um exercício superestimado que não isola nada e tem alto risco de lesão

No mais to acompanhando, vlw pelas dicas que vc me deu mano

Grande Wild, firmeza?

Cara em relação ao treino de costas oq seria esse "Puxador alto em pé"?

Abraço, e let's vamos haha!!!

A NPP dá uma alivio nas articulações assim como o decanoato de nandrolona ou faz muita diferença o ester?

Eu também aboli o terra do treino tem tempo, sou da mesma opinião do Emmanuel, é um exercício superestimado que não isola nada e tem alto risco de lesão

No mais to acompanhando, vlw pelas dicas que vc me deu mano

Não sei man,meu primeiro shot foi ontem,mas em teoria por não reter não deve aliviar tanto as articulações,vejamos no decorrer do ciclo.

Grande Wild, firmeza?

Cara em relação ao treino de costas oq seria esse "Puxador alto em pé"?

Abraço, e let's vamos haha!!!

Esse aqui man:

https://muscul.az.free.fr/pt/dm35.htm

Deu até medo desse protocolo man! rs

Li tudo aqui...acompanhando desde agora...

abrazzz

Pesagem hoje 102 kg

Pesagem hoje 102 kg

. o.O

Pesagem hoje 102 kg

5 kilinhos à mais hehe

boa Wild, tamo soh no começo, tem muito o que ganhar ainda seu frango

Abraço!

5 kilinhos à mais hehe

boa Wild, tamo soh no começo, tem muito o que ganhar ainda seu frango

Abraço!

Ésso mesmo!!

Gente do hell!Essa tal de Npp é coisa do capeta,segundo shot hoje,e já saí relinchando de casa.Irritabilidade altíssima....vamo ver o que dá.

Coisa boa heim! eheh

Em que semana vc ta meu bruxo?

Penetrando na 5ª

Galera,digo e repito:

Essa npp não é coisa de chessus não....

Ontem treino dos cambitos,subi o leg press 45 pra 535 kg 3x20 reps....tava bufando no treino.To curtindo demais,hahahha.

CreDeusPai 535kg no leg? Santa Npp o.o

Wild quantos tipos de exercicios vc costuma fazer para cada grupo muscular,

entre grandes e pequenos?

Vixi...

Semana que vem jah vai tah fazendo supino de bruços e polichinelo com caneleira de 15kg cada perna

Mazóia man,eu e os parceiros costumamos focar bastante em INTENSIDADE...eu treino ABCDE ,5 exercícios pros grandes e 3 pros pequenos,sempre com algum drop ou bi-set no meio.

Cambada,relato de ontem:

Psicológico está muito bom,me sinto o próprio chuck norris dentro da academia....muito massa essa sensação de confiança.

Comecei a aumentar um pouco as cargas,nada muito exagerado...

Cada vez mais me convenço que acertei na medida a combinação das dorgas pra esse blast,meu corpo está reagindo bem.

Ontem de manhã aproveitei pra fazer uns exames intra ciclo,bem básicos pq estava sem grana,só fiz colesterol,testo,prl e estradiol,vejamos os resultados amanhã.

Editado 11/05/2012 às 13:09 05/11, 2012 por Wildharpia (veja o histórico de edições)

Opa... cheguei um pouco atrasado, mas acompanhando a partir de agora!

Bora rumo ao sinistro!!

PS: Leg press... 535Kg... 3x20??? o.O

Bora rumo ao sinistro!!

PS: Leg press... 535Kg... 3x20??? o.O

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Uai....já vi nego fazendo com 700 kg....achou muito?rs