Eae galera.

Primeira mente tenho 2 anos de academia, eu estava em forma agora engordei e emagreci de novo estava com meu BF = 17,8 agora depois do cutting e ter usando o lipo 6 black UC estou com BF = 12,4.

Sim emagreci muito estava com 77 agora estou com 67, perdi MM também infelizmente.

Agora é o seguinte, irei fazer uma série de hipertrofia, a dieta já está totalmente montada rica em proteinas, tenho 17 anos.

Seguinte, não etendo nada absolutamente nada sobre o NoShotgun ou qualquer outro (No2), carnitina sei que ela transforma basicamente a gordura em músculo seja em atividades anaeróbicas ou não.

Minha dúvida é a seguinte, a princípio estarei com a suplementação de hydrowhey + dextrose..

Eu posso adicionar o Shotgun ou a carnitina na minha suplementação ?

Teria restrição para menores o Shotgun ?

Eu ia tomar um ou outro pré e pós whey e dextrose...

Abraços galera.

''carnitina sei que ela transforma basicamente a gordura em músculo ''

você acredito nisso ?

''carnitina sei que ela transforma basicamente a gordura em músculo ''

você acredito nisso ?

Desculpa me equivoquei falei errado, ela transforma a gordura em energia para ser gasta assim queimando ela mais rápido.

Uéé vc ja tomou o lipo q tem restrição, se o shot tiver tbm nehh rs! Ja comprou o Shot e nao sabe como usar?? Ou tá só pesqisando?? .. tem tópicos no fórum e relatos com pré works cara da uma lida né!

Nao teria problema em adicionar o shot brow, essa carnitina que acho q poderia ser dispensável, sei lá sou meio preconceituoso com a carnitina rs, mas isso já é coisa minha sabe, acho q é até ignorancia até pq nunca usei. Mas da uma lida melhor aqi no fórum!