Tenho 17 anos, 70 kg, 173 de altura. Estou tomando agora Creatina , whey e bcaa, visando o ganho de massa muscular, mas passando dois meses dee Creatina vou ter q parar por pelo menos um mes( e o q dizem ). E depois dee acabar esse ciclo, não vou estar tão seco, e por isso pensei em tomar algum termogenico nesse mes pra dar uma secada. E depois desse mes algum pre treino tipo assalt pra completar. Gostaria da opinião de vocês !! Valeu !

Queria saber se esta bom, e vcs mudariam algo.. Essas coisas

so n ciclo a creatina por achar desnessario ..mas cada um com seu cada um !

Queria saber se esta bom, e vcs mudariam algo.. Essas coisas

Sua postagem tem tão pouca informação relevante...

Dar uma secada de quê? 2 meses é tanto assim a ponto de precisar imediatamente fazer cutting? Sua dieta está tão hipercalórica a ponto de vc estar prevendo quanto em ganho de gordura? As minhas perguntas estão te parecendo uma outra linguagem, tipo grego ou russo?

Sua postagem tem tão pouca informação relevante...

Dar uma secada de quê? 2 meses é tanto assim a ponto de precisar imediatamente fazer cutting? Sua dieta está tão hipercalórica a ponto de vc estar prevendo quanto em ganho de gordura? As minhas perguntas estão te parecendo uma outra linguagem, tipo grego ou russo?

Tirou as palavras da minha boca.