Galera estou a menos de 1 mês treinando, atualmente com dieta bulk.. Estou pensando em treinar kung fu das 7:30 as 9:00 e apos o kung fu ir treinar na academia.. Tera algum problema com meus ganhos? Abraços..

Acho que vai ser dificil dar 100% no treino. E tera de se alimentar muito mais.

Mais tipo, no caso irei fazer um pré treino + reforçado, batata doce + alguma proteina + albumina + hiper(talvez) ... e saindo do kung fu vo direto pra academia..

vc vai estar beeeeeeeeeeeem cansado.

TALVEZ... Se tivesse uma alimentação entres kung fu e a academia daria pra concilar os dois numa boa.

Mas diretão assim não rola

não tem como fazer academia e kung fu em horarios diferentes?

porque tu vai querendo ou não sair cansado do kung fu

bilhonesimo topico sobre o assunto

tente fazer em dias alternados...

Por que nao faz um ABC1x (segunda, quarta e sexta) e Kung Fu nos dias OFF? (terça e quinta)

o kung fu e segunda quarta e sexta...

e meu treino e justamente segunda quarta e sexta..

Vou ficar fazendo assim...:

Segunda Kung Fu

Terça - Treino Peito, Biceps e Antebraço

Quarta - Kung FU - Pernas, Ombros e Trapézio (Vou mandar whey + malto nesse intervalo)

Quinta - off (tenho compromisso)

SExta - Kung Fu - Costas e Triceps(whey + malto no intervalo)..

Fica bom?

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