Estou tomando creatina 5g por dia faz 1 mes e meio e resolvi dar aquela pausa na creatina. Porém estou com 1 jack3d em casa e por dose ele tem em média 1.5g de creatina. Por ser uma dose menor é preciso esperar para tomar por ser uma pequena quantidade de creatina ?

Parei a creatina e vou esperar 1 mes para voltar a tomar ! o jack a mesma coisa ? só começo ele quando começar a usar a creeatina ou ja posso mandar bala ?

BEBE AGUA!! que nem precisa parar de ciclar com a creatina, simples assim! Caso queria combar o jack com a creatina vc manda nos dias de treino 3g de creatina e nos dias OFF 5g.

porque tomou 1 mes e ja vai parar?

os resultados começam normalmente 1 mês depois do uso contínuo da creatina, fez totalmente errado em parar, e o jack tem uma baixa quantidade de creatina, dá pra por mais 2~3g no dia que tomá-lo e 5g em dias que não for tomar

Creatina não precisa parar de tomar. E se vc não para, aí vc não está "ciclando", mas tomando ininterruptamente. No caso de vc parar, os níveis de creatina no organismo deverão voltar ao normal em até 4 semanas (1 mês), ou seja, bem na hora que vc estará voltando a tomar dnovo...WTF?

Se o problema for $, nem toma a creatina então, pois já tem no jack um pouquinho. Se bem que é barato.

Eu nao parei de tomar a creatina ainda. E minha creatina é da universal de 1kg ainda tem muita. Acho que vou começar a tomar o jack junto com a creatina a partir de segunda feira.

Valeu a ajuda ai

Não é necessário parar de tomar creatina então?

Não, como te disse tu vai fazendo manutencao com agua, é so beber a maldita da agua bebe uns 3,5L pra mais dependendo do teu peso! se for magrinho uns 3L ja ajuda.

Eu tomo muita agua uns 3litros~4litros. Valeu as dicas apartir de segunda entao começo a tomar o jack3d junto com a creatina.

ta bonito ta beleza entao! bons ganhos pra todos e que crescam bonitos e saudaveis proximo....