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[Ajuda] Suplementação

Por caiovlf
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde galera.

Estou a alguns meses treinando e utilizei o seguinte:

Allwhey da ALLMax

Creatina Universal.

Gostaria de saber algumas dicas de suplementação para eu continuar meu treino e obter definição muscular e força.

Uma dica para vascularização também.

Postado

Po, o que custa pesquisar um pouco man ?

Primeiro você estrutura uma boa dieta!

Agora para definição muscular seria interessante um thermo, e para a força uma própria creatina, que já foi provada ser muito util em fase de cut..

Na proxima pesquise um pouco mais no forum :hair:

Willing is not enough ..Don't ever give up !

Don't let them tell you that you can't do this or that! You dream about it ? So you can achieve it , it's all about being a champion of mind !!!

Postado

Bom como o cara ae de cima falou a creatin é pra força, porem vc pode tomar um pré treino : UHC,Jack 3d,Insane,Power 3d,1mr,Hemo rage

entre outros pesquise sobre pré treinos e vc vai achar um monte e escolha o melhor para seu bolso. Definição vc pode comprar um Lipo 6 Thermo cuts Lipo 6 black

entre outros é só vc procurar sobre definição ou termogenicos

80364686.png

Futuro treino ABCDE #sqn - opiniões?

Virando um Monstro! - Tela Azul ou Nada!

Postado
  • Autor

Então, andei pesquisando, mas não entendo muito de suplementos e como existem milhões, estou pedindo ajuda

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