kkkkkk me raxei aki mano...

acho q hj minha namo me passa as fotos...hehe bons treinos galera

Estou curioso pra ver as mudanças.

To acompanhando chacal! Posta ae as fotos depois, quero ver o resultados!

Po cara, vc ja deve estar no seu limite genético! Com o seu tamanho, por exemplo no braço, 45 cm, 0.5 cm já é alguma coisa!!

Para ter um aumento significativo, só com EA´s mesmo. Salvo que eu não tomaria, e continuava malhando forte esperando resultados!! Sinceramente, se vc ja chegou a esse tamanho sem uso (significativo) de EA's e não vai competir não é valido ciclar não!!

Mas é isso ai cara..vamo q vamo!! Sempre rumo ao freak!hauhauhauhahua

Bons treinos!

Ruan.90 e mas:valeu brothers,

acredito nisso tbm...,

do mesmo modo q ganhei 0.5no braço

devo ter aumentado em outros mebros tbm...

pq p/definição,vascularização aumentar,

a massa tbm tem q aumentar p/aparecer +certo...

então alguma coisa vingou sim kkkkkkkkkkkkkkk...

qdo tiver as fotos eu posto e vo encerrar tópico,

tenho nitrix p/3dias ainda,após carnaval vo fazer nova dieta,

obrigado a todos

kkkkkk me raxei aki mano...

acho q hj minha namo me passa as fotos...hehe bons treinos galera

lol

como prometido vo postar 3fotos q tirei fds,

+foi foda,eu e minha namorada davamos muitas risadas

aí não saiu algumas poses q eu queria,

aí vai essas mesmos,hehehe...

Nao da para ter muita noção pq nao tem o antes..e como vc falo nao teve a diferença esperada!

Mas mesmo assim cara..ta maneiro o fisico! Parabens pela dedicação..e rumo aos 50 cm!!uhauhauhahua

Abraços e bons treinos!!

Obs: A ultima foto ta muito comédia vc olhando pro seu braço e rindo!!hahahahahahhaa

antes...

depois....

como pode ver a definição e bf%melhorou...

+foi muito pequenos ganhos na questão aumento

rumo aos 50cm

no meu caso não pq não uso Ae's aí não da p/chegar...

+qm sabe eu saia dos 45.5 p/ 47 um dia

valeu

Rapaz...Os ganhos foram ótimos!!! Definição ficou blz (e sem perda de massa)...Ou seja, acredito que no custoXbenefício, vc ficou com lucro!!!

Rapaz...Os ganhos foram ótimos!!! Definição ficou blz (e sem perda de massa)...Ou seja, acredito que no custoXbenefício, vc ficou com lucro!!!

entãooo tava pensando aqui...

não vi q tive muitas evoluções em volume

+pensando bem tive sim,pq meu bf%reduziu

e o musculo q tava menor aumentou,

e por isso parece+definido...

ex:c/vai aparecer musculo se ele não aumenta né?

e ainda tive aumento de 0.5cm de braço rsrsrs

é nitrix funciona mesmo+acredito q pessoas q não tão stagnadas(limite)

evoluem bem +++

é isso aí valeu hehehe

medidas de dezembro/08---- medidas de 12/02/09 c/nitrix+whey+vit-c

tempo de treino=9anos

idade=28anos

BF%14/15---- 13%

altura=1.85M

peso=98KG---- 97kg

peitoral=120CM---- 120cm

bíceps=45CM---- 45cm

antebraço=39CM---- 39.5cm

coxa=60CM---- 62cm

panturrilha= 40CM---- 42cm

cintura=95CM---- 95cm

resumindo,melhorei BF%,ganhei 0.5cm em braço,antebraço

e ganhei 2cm na coxa,panturrilha.

Fala chacall, então cara mesmo vc ganhando somente 0,5 cm de braço, ta ótimo.

E vi que vc teve bons ganhos no resto do corpo tbm, Parabéns mesmo não sendo o esperado pra vc.

Abraços..continuando rumo aos 50

Fala chacall, então cara mesmo vc ganhando somente 0,5 cm de braço, ta ótimo.

E vi que vc teve bons ganhos no resto do corpo tbm, Parabéns mesmo não sendo o esperado pra vc.

Abraços..continuando rumo aos 50

valeu mano,minha meta é ficar rasgado c/45cm