Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Relato De Suplementos C/boa Alimentação...


CHACALLL

Posts Recomendados

vo suplementar com...

WHEY_NITRIX_VITAMINA_C.jpg

Whey Protein-Gold Standart(Optimum)2.273Gr. no pós treino.

+Nitrix(BSN)180 tablets

vo tomar 3tablets 30minutos antes do almoço+3tablets 30minutos antes do jantar.

+Vitamina-C(Sundown)144 tablets tomarei 1Gr antes do almoço+1Gr antes do jantar.

vo comprar essa semana Colágeno...

minha alimentação do almoço/jantar será à base de:

peito de frango,peixes,bifes de carne vermelha magra,arroz,macarrão ás vezes,

batata doce,batatinha,saladas,azeite extra virgem.

alimentação nos outros lanches à base de atum,peito de peru fatiado,

presunto,queijo,pão francês mesmo.

sucos naturais de laranja almoço/jantar

nos lanches vitaminas c/leite variando c/abacate,banana,maçã,mamão.

meu treino é ABCDE

até hj suplementei 2x c/creatina universal

é a 2°vez c/whey,

2x c/tribulus...

1°x q uso Nitrix

histórico de AE'S=nunca ciclei,apenas usei 11ml's de Winstrol Depot anos atrás,

s/conhecimento,era bem leigo.

tempo de treino 8anos,tive 2pausas+esse é o tempo q tava treinando mesmo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 102
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

com ctza eu passo dos 100kg agora...

quero chegar nos 47cm braço friu,é difícil alcançar+não impossível,

1cm c/ctza eu acho q ganho,veremos...

queria aumentar principalmente peito/pernas+to conformado

c/deficiência de minha genética nesses membros,oq ganhar to no lucro ja.

valeu galera

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

com ctza eu passo dos 100kg agora...

quero chegar nos 47cm braço friu,é difícil alcançar+não impossível,

1cm c/ctza eu acho q ganho,veremos...

queria aumentar principalmente peito/pernas+to conformado

c/deficiência de minha genética nesses membros,oq ganhar to no lucro ja.

valeu galera

Chacal,to acompanhando,em breve so eu q vo po minha nova suplementaçao.

bons ganhos,rumo aos 100kg.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...