Harold 0 Postado Janeiro 20, 2009 às 11:14 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2009 às 11:14 Pow, Chacalll, posta o teu treino ABCDE na área de treinamento pra galera ter um idéia. A quanto tempo você treina dessa maneira? Já fez o ABC 2X? Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Janeiro 20, 2009 às 14:02 Autor Compartilhar Postado Janeiro 20, 2009 às 14:02 Não curto fazer ABC 2x pq p/mim desgasta muito, à recuperação é curta p/mim... eu treinava 2ªpeito 3ªcostas/antebraços 4ªpernas 5ªbíceps,tríceps 6ªombros,trapézio +em iniciei em janeiro/2009 iniciei ABCDE assim: 2ªcostas,antebraços,panturrilhas 3ªpeito só c/halteres 4ªombros,trapézio,coxa/quadríceps 5ªbíceps,tríceps 6ªpanturrilhas,repito peito pq tenho deficiência em alargar e volume aí faço treinamento de força e negativas c/barra/halteres abdominais td dia +alterando um dia superior/inferior e no outro laterais. valeu galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipek10 0 Postado Janeiro 20, 2009 às 14:21 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2009 às 14:21 espero ganhar nesses 30dias minímo de 3kg, p/ganhar peso não tenho deficiência,problema e dividir e levar o peso p/membro q quero kkkkkkkkkkkkkkkkkk foto+recente q tenho 10/01/09 ta fritano ai em!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raphaelrabadan 2 Postado Janeiro 20, 2009 às 17:17 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2009 às 17:17 Estarei acompanhando seu relato, quero saber como vai funcionar esse Nitrix em vc, falam bem demais dele. Se brincar, vc vai é passar de seus objetivos! Bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Janeiro 20, 2009 às 18:07 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2009 às 18:07 tamo acompanhando chacall e como o felipek10 disse - ta fritando! parece uma rave Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Janeiro 21, 2009 às 00:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 00:33 pior q não era rave era uma PVT... sol tava de fritar mesmo 38°C kkkkkkk,e eu fazendo aeróbios la kkkkkkkkkk hj foi 2°dia...não notei diferença ainda na disposição e força... acho q isso vem+após 5dias né...aí o bixo pega hahaha porra esses tabletes é gigantes...sera q da de mastigar ou só pode engolir inteiro? não tem haver c/nitrix+amigo meu falo q qdo tomo akeles packs sei-la oq falo q qdo engoli inteiro surtia maior efeito,sera q isso procede??? to tomando 2x 3 ao longo do dia...vo tomar 3x2,acho q aproveito absorção melhor. qm souber opina aí,obrigado à qm esta comentando e acompanhando,bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DavidX 0 Postado Janeiro 21, 2009 às 01:00 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 01:00 Acompanhando mano Bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
xandy12 0 Postado Janeiro 21, 2009 às 01:06 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 01:06 Fala Chacal, eh isso meu velho boa sorte aew com sua suplementação, vai ter bons resultados com certeza, apesar da sua genética ruim neh, po pra chegar nos 45 de braço tem q ter uma genética neh heehh , vai passar dos 100 trankilo, bons ganhos brother, valeu ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roberto 29 Postado Janeiro 21, 2009 às 01:08 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 01:08 Ae Chacal, acompanhando também! Tenho interesse nesse Nitrix ae... como a maioria. Por que achou ele mais interessante do que os outros da BSN (Cellmass, No-Xplode que são bem conhecidos também)??? Eu to de olho no CellMass, pena que é caro (na mesma faixa do Nitrix a propósito). Não achou ele bom (o CellMass) ou foi porque você já tinha experimentado creatina e quis mudar? Abraço e boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Janeiro 21, 2009 às 01:33 Compartilhar Postado Janeiro 21, 2009 às 01:33 acompanhando Chacall tenho uma duvida soh pra que o colageno?e como vc tah tomando ele??? eu tomava mais nao sei onde eu li q nem servia pra mta coisa abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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