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Editado 4/04/2012 às 01:57 04/4, 2012 por F e l i p e

Ta em cutting?

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Editado 4/04/2012 às 01:57 04/4, 2012 por F e l i p e

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Editado 4/04/2012 às 01:57 04/4, 2012 por F e l i p e

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Editado 4/04/2012 às 01:58 04/4, 2012 por F e l i p e

Acompanhando! Força ae mano!

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Editado 4/04/2012 às 01:58 04/4, 2012 por F e l i p e

Tá se pesando quando? O ideal é vc se pesar quando acordar, mija e logo em seguida se pesa.

A variação por enquanto está grande demais para identificar como apenas por efeito da perda de gordura pela dieta, mas com este déficit aí creio que consiga a cada uns 11~12 dias para perder 1kg de gordura, não dá para ser muito preciso.

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Estou Fazendo Isso Acorda, Ai já vo mijar, e Verifico o peso. Estou achando que estou perdendo pouco acha que devo abaixar mais kcal na Dieta ?

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Editado 4/04/2012 às 01:58 04/4, 2012 por F e l i p e

Continua o relato ai! to acompanhando!