Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

(Relato) No Shotgun

Por KBÇA_10
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Gostei do treino cara, ta bem parecido com o meu inclusive!!

So acho que 4 exercicios para triceps e 4 pra biceps eh mta coisa, mas ai eh contigo mesmo!

Pois é irmão, eu vou "testar" esse treino de bíceps e tríceps amanhã daí se sentir que ficou muito pesado faço um cortezinho. Esqueci de colocar aí também no treino "D" pretendo treinar panturrilhas também.

Mil cairão ao teu lado, dez mil a tua direita mas tu não serás atingido. Sl 91:7

Sabedoria, Justiça, Firmeza e Temperança.

Postado
  • Autor

Tô saindo do foco de relatar o shotgun....acho que vou abrir um diário aí posso falar de tudo. Né?

Mil cairão ao teu lado, dez mil a tua direita mas tu não serás atingido. Sl 91:7

Sabedoria, Justiça, Firmeza e Temperança.

  • 4 semanas depois...
  • 7 meses depois...
  • 4 meses depois...
  • 1 mês depois...
Postado

Vo manda o NO Shotgun com o Anabolic Halo e uma proteina Total Protein da DNA oque acham?

Postado

Vo manda o NO Shotgun com o Anabolic Halo e uma proteina Total Protein da DNA oque acham?

Boa, eu vou mandar o anabolic halo com Hydro whey da on, N.O Xplode, e um ZMA universal!!!

Ja estou fazendo o relato se quiser acompanhar, ainda n chegou o halo, pego ele amanha!!!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/119065-hydro-whey-optimum-zma-no-xplode-relato-em-video-diario/

Eu faço videos de como foi meu treino todos os dias e posto sempre fotos novas e medidas sempre que posso!!! Abraço

Aonde voce comprou seu Halo?? se puder enviar por MP fico agradecido

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/?hl=+guia%20+de%20+como%20+montar%20+um%20+abc2x

  • 4 semanas depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.