Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ciclo Ec _ By Rage


Rage

Posts Recomendados

Galera Bom Dia! começo hoje meu 2 Ciclo de Ec....

Vamos lá! Sei que muitos vão me criticar pois vão dizer que sou magro ¬¬'

mas eu sei que vai valer a pena.. até porque eu já usei, sei dos resultados e gostei!

Bom, Eu tenho 1,83m

e atualmente depois das festinhas... 85 Kg

pretendo queimar umas gorurinhas extra e definir melhor o abdomen!

alem disso pretendo baixar mais um pouco meu Bf.. que da ultima vez..

estava por volta de 9, alguma coisa rsrs...

pretendo xegar a 7! ou até quem sabe 6!

Estou com:

36 de braço

108 Peito

não me recordo bem mas acho que por volta de 90 de cintura e 93 de Abdomen

Isso é pra quem tem medo de perder massa magra...por isso pûs as medidas...

Bom Vou tomar meu comprimido de franol agora junto com uma capsula de 150mg de Cafeina!

Já fiz a minha "Saturação" sabado e domingo com meio comprimido cada dia e uma caminhada Leve

A partir de Hoje serão 15 dias...

espero que alguem acopanhe e COMENTE! pq só ler é foda ³³³³

Qualquer duvida podem perguntar!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 105
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Estamos aqui acompanhando.

Iria começar o meu hoje, mas como a academia ainda tá fechada(amanhã é feriado aqui). Vou comecar amanhã, com os aeróbicos e talz.

Só não entendi esse negocio de saturação, pra que isso?

E como vai ser a dosagem diária?

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Estamos aqui acompanhando.

Iria começar o meu hoje, mas como a academia ainda tá fechada(amanhã é feriado aqui). Vou comecar amanhã, com os aeróbicos e talz.

Só não entendi esse negocio de saturação, pra que isso?

E como vai ser a dosagem diária?

Minha "Saturação" que dito é o Periodo de Adpatação ao medicamento...

O mesmo pode trazer enjoo, tremedeira, nauzeas, dor de cabeça e anciâs...

então durante 2 ou 3 dias eu tomo apenas 1/2 comprimido de Franol...

para que esses efeitos a partir do REAL inicio sejam diminuidos ou até excluidos...

Hoje comecei com 1 comp. de Franol + 1 Cap. de 150Mg de Cafeina (Manipulada)

Apenas 1 Hr antes do Aeróbico+Anaeróbico(Abdominais)

to acompanhando

nessa area sou totalmente leigo

qual tipo tu vai tomar?

é esse tal de franol + a cafeina ?

os dois são comprimido?

e essa saturação como é que é?

abraço e bons resultados

Franol+Cafeina

Franol = 1 Comp. 15mg Efedrina + 1 Cap. Manipulada de 150mg de Cafeina (proporção 1/10)

Franol- Comrpimido

Cafeina - Capsula manipulada de 150mg

A "saturação" é o Periodo de Adpatação ao medicamento...

O mesmo pode trazer enjoo, tremedeira, nauzeas, dor de cabeça e anciâs...

então durante 2 ou 3 dias eu tomo apenas 1/2 comprimido de Franol...

para que esses efeitos a partir do REAL inicio sejam diminuidos ou até excluidos...

Bom vamos ao relato...

Hoje tomei 1 hora antes 1comp Franol + 1 Cap de Cafeina...

os efeitos colaterais..apenas um enjoo por parte de ter feito um lanche ( creio eu )

20 min antes de tomar...e por ter aumentado minha dose de agua de 6 p/ 8 litros de agua/dia

O Gás foi Impressionante...

20Min de Pedalada leve (Não respirei ofegante xD)

10 Min de Caminhada a 6.5

10 min corrida 9.0/10.0 2 por 2

Não senti desgaste algum no aeróbico...

foi muito de boa.. nem fiquei cansado!

depois nos anaeróbicos 5 séries de 20 para cada parte (Superior,Inferios,Obliquos) SEM PESO!

Bom primeiro dia foi ótimo...o efeito ainda pega um pouco no enjoo...pois acabei de almoçar...

Dieta Hiperprotéica! Comi 3 Bifes de Carne bovina magra 1 palmo de Feijão/1 palmo grão de bico e lentilha!

alem de salada verde para melhor digestão...

É isso ai.. qualquer duvida é só perguntar... responderei com maior prazer =)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Afinal, tu vai definir o que?

Eu com 1,85 chegando a pesar 122kg, começei o meu on, estou agora com 105, rumo aos 84!

Então,

Minha marca é ficar por volta de 80 a 84! só que....sabe como é...

ainda tenho umas gordurinhas localizadas...resultadas da ultima suplementaão...

e antes de fazer um trabalho de definição..queria perder essas coisinhas chatas :)

por isso vou ciclar 15 dias de Ec e já era...

ai vo pega pesado na definição =)

O meu problema é que eu tenho dificuldade de ganahr massa...

então quando eu ganho sempre vem com algumas gordurinhas extra :lol:

Mai tamo ai...

hj eu relato o segundo dia ON...acho que nem vai ter colaterais =)

105? cara, eu de você ia num centro de estética pra alguma coisa extra com a epele que vai ficar sobrando O.o

pq tu não vai conseguir perder tudo isso...sem ficar com excesso de pele...

são 38kg!!!

não sei como é mas acho que vai ter que fazer cirurgia ou não?!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Dia 2

Bom...hoje foi foda minha alimentação...

geladeira tava vazia...

e eu num tinah visto que tinha acabado minha aveia ¬¬'

então café da manha foi horrivel...

fiquei com uma fome imensa ¬¬'

mas tomei mesmo assim...

Nem tive nauseas...apenas anciedade, um pouco de tremedeira.

mas em compensação o Gás foi FDP!

OMG..parecia que meu corpo se movia sozinho na bike...

20 min de pedalada...mas dava pra i uns 40 O.o...e aumentar mais os pesos xD

ainda corri 15 min a 10.0 direto =) ....

Suei Bagarai!

parecia que tinah mergulhado na piscina de roupa e tudo rsrs....

muito bom hoje !

se amanha for assim...

sem vou precisar ciclar 15 dias...

acho que 10 da conta \o

Abç...

Qualquer duvida estamos ai!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...