será que todo dia é saudavel?fico meio recioso em comer muito ovo..

Não se preocupe, ainda mais que você está com déficit calórico. Ovo é saudável (e muito).

Não se preocupe, ainda mais que você está com déficit calórico. Ovo é saudável (e muito).

é mas fico recioso com colesterol e tal, sempre ouço falar que muito ovo não faz bem haha

é mas fico recioso com colesterol e tal, sempre ouço falar que muito ovo não faz bem haha

Acabou o seu receio:

Acabou o seu receio: https://www.hipertrof...eo-explicativo/

opa valeu pelo artigo, vou ler mais tarde com atenção.e procurar outras opções pois só ovo enjoa ainda mais 5 haha

ovos mexidos, com presunto e queijo.

nozes, amendoin, atum

ovos mexidos, com presunto e queijo.

nozes, amendoin, atum

humm me deu uma ideia de um omelete com atum e alguns condimentoshumm agua na boca