Bom galera depois de pesquisar bastante aqui pelo forum, irei começar o meu primeiro ciclo, e será com M-Drol, será feito na forma "básica" 1-2-2...

TPC:

1-14 (40 mg Tamoxifeno)

15-30 (20 mg Tamoxifeno)

1-30 (2g T.T, divididos em comp de 500mg)

Já sei do uso do Dostinex em caso de sensibilidade, e da taurina em caso de dores na lombar...irei postar fotos no final de cada semana...

Estou de férias então estou acordando tarde, e no caso não estou tomando café...acordo na hora do almoço e vou tentar seguir da melhor forma possível...

Malho desde novo, porém nada sério, estou há 1 ano sem dar intervalos...

tenho 1,70 75kg, meu objetivo é chegar nos 80kg...

Dieta

12h Almoço

Arroz

Feijão

Carne Assada ou frango

Ovo Cozido

Banana

4 Comp de Óleo de peixe

15h Lanche 1

Pão Integral

Atum

300 ml de Iorgurt

17h Pré Treino

2-3 Bananas

2-3 Ovos Cozidos

Média de 4g de bcaa

1 Comp de Cafeína

18h 30 Pós Treino

Whey

Malto

Média de 4g de bcaa

19h Pós Treino Sólido (Janta)

Basicamente mesma coisa do almoço

22h Lanche 2

Pão Integral

Peito de Peru ou Atum

Queijo Branco

300 ml de Iorgurt

4 Comp de Óleo de Peixe

01h Ceia

Albumina com Clight

Acompanhando aqui amigo, comecei ontem meu primeiro ciclo ( e provavelmente único ), e tbm é com M-drol.

Bom galera, peguei meu m-drol hoje, veio lacrado bunitinho e pa...e estou mandando meu 1 comprimido hoje, vou malhar mais tarde e se der coloco algo sobre...

Vlw por acompanhar brother, vai relatando ai tbm pra ver os ganhos e colaterais, abraços

Bom vou relatar aqui o meu 1 dia, acredito q o M-drol n tenha feito nenhum efeito ainda, só me senti um pouco cansado hj, mas acredito q tenha sido pelo meu dia q foi meu corrido, n aumentei nenhuma carga, mas foi mais "dificil" completar alguns exercicios, tô me alimentando da melhor forma, e o único problema pra mim tem sido beber água, pois n tenho mt esse hábito...segue ai galera abcs

Massa brotheer, hj vou tomar meu 3°, e pela sua foto acho que temos o mesmo fisico, tenho 1,71 75kg e quero chegar a 80kg tbm, ainda nao senti diferença, só um cansaço anormal, nao aumentei carga nenhuma ainda, água to bebendo 5 litros entre 8h as 18h ( horario do trabalho ) nao deu nenhum colateral ainda apesar desse cansaço excessivo. Vamos ver como vai ser o treino hoje ^^

Acompanhando...E seu BF% quanto está cara?

To acompanhando tmb e quero fazer um ciclo mas vo esperar chegar porumenos aos 20 anos xD

TiiH

Opa brother, então estamos juntos nessa jornada rs, porra 5L só nesse intervalo? queria conseguir fzr isso...

Fabricius

Então bro, n tenho nem ideia de quanto seja meu BF, no final do ciclo irei fzr uma avaliação completa, e no final da semana irei postar fotos...

Leonardo Aiton

Vlw por acompanhar brother, e também acho q antes d qlqr ciclo tem q ter pelo menos uns 20-21 anos...

Então galera hoje é meu 2 dia do ciclo, mandei a capsula logo após o almoço, e por enquanto n tive nenhum tipo d colateral, hoje meu treino rendeu bem melhor q ontem, só senti q estou suando mt, pode ser psicologico pois ainda estou no 2 dia, to tentando me alimentar da melhor forma possível e beber bastante água q está sendo dificil como ja havia comentado pois n é d costume...segue relato vlw qm ta acompanhando abraços...

Geofjb, poisé manolo tb passo o dia quase todo indo no banheiro fazer xixi rsrs

Daqui apouco vou tomar o 4° estou fazendo 1-1-2-2 ontem senti um colateral, dores no lombar, mas hoje ja ta de boas, se continuar tomarei providencias

Ainda nao senti nenhum efeito, apesar que ontem anoite me deu um fome monstra.

Editado 12/01/2012 às 10:32 01/12, 2012 por TiiH (veja o histórico de edições)

TiiH

É brother, eu to levantando pela madru pra ir no banheiro é foda isso rs, tu n acha melhor fzr o 1-2-2?

Segue aqui galera meu 3 dia e o 3 comp, antes de ir malhar estava deitado e senti um incomodo na lombar nd mt sério, caso aumente já irei providenciar a taurina...hoje meu treino rendeu d+ senti um aumento d força e aumentei todas as cargas e ainda estava com disposição n foi mt coisa porem senti diferença, tbm n sei se é psicologico já q estou apenas no 3 dia né...estou com uma dúvida, eu fazia tipo um aquecimento antes d ir malhar já q minha academia era 30 min da minha ksa então no caso eram 30 min pra ir e 30 min pra voltar...essa eu n faço isso pois a academia é mais próximo, será q tem problema eu mandar um AEJ 3x por semana 40 minutinhos? acompanha ai galera....abraços

U

Editado 5/08/2014 às 15:31 08/5, 2014 por léo maranhão (veja o histórico de edições)

Geo nao sei se é melhor, como é meu primeiro ciclo me indicaram fazer 1-1-2-2

Cara hoje vou tomar meu 5° as dores no lombar sumiram, sem nenhum colateral, e os treinos estao muito bem, mas sem nenhum aumento de força ainda.

Amigos, me tirem uma dúvida ja q n conheço mto de M-Droll, da pra mandar alguma outra coisa junto com ele??? Caso sim qual seria a melhor opção???

Abçs e to acompanhando aqui heim, vai até o fim.

Amigos, me tirem uma dúvida ja q n conheço mto de M-Droll, da pra mandar alguma outra coisa junto com ele??? Caso sim qual seria a melhor opção???

Abçs e to acompanhando aqui heim, vai até o fim.

É melhor não brou, pois o M-drol já dá uma "castigada" no fígado então não mande outra coisa para não saturar mais ele, se for mandar que seja apenas Whey, malto & Albumina...

Geo, manda o AEJ depois do ciclo cara, se vc tá fazendo bulk limpo então não tem porque se preocupar.

será q tem problema eu mandar um AEJ 3x por semana 40 minutinhos? acompanha ai galera....abraços

Johnz

O que seria mandar alguma coisa com o M-drol? algum Ae? se no caso sim, como o amigo respondeu só o m-drol msm é o suficiente, em caso d d suplementos continua com o "básico" whey, malto, albumina...vlw por acompanhar brother

Fabricius

É acho q vou mandar só após o ciclo msm, é q como tô d férias seria mais fácil fazer isso, saka? e to me sentindo um pouco gordo =[...

Então galera, hoje foi o 4 dia e no caso o 4 comprimido, a dor na lombar sumiu, colaterais 0, comendo bem, descanso e bebendo bastante água, é essa minha rotina...o treino hoje n senti aquela força de ontem, porem aumentei algumas cargas nos exercícios de perna e panturilha...amanhã vou v se consigo malhar ou deixo pra da uma descansada pra seg tá inteiro, na terça irei completar 1 semana e irei colocar as fotos...achei melhor semana por semana...vlw ai qm ta acompanhando no pain no gain abcs

Johnz

O que seria mandar alguma coisa com o M-drol? algum Ae? se no caso sim, como o amigo respondeu só o m-drol msm é o suficiente, em caso d d suplementos continua com o "básico" whey, malto, albumina...vlw por acompanhar brother

Fabricius

É acho q vou mandar só após o ciclo msm, é q como tô d férias seria mais fácil fazer isso, saka? e to me sentindo um pouco gordo =[...

Então galera, hoje foi o 4 dia e no caso o 4 comprimido, a dor na lombar sumiu, colaterais 0, comendo bem, descanso e bebendo bastante água, é essa minha rotina...o treino hoje n senti aquela força de ontem, porem aumentei algumas cargas nos exercícios de perna e panturilha...amanhã vou v se consigo malhar ou deixo pra da uma descansada pra seg tá inteiro, na terça irei completar 1 semana e irei colocar as fotos...achei melhor semana por semana...vlw ai qm ta acompanhando no pain no gain abcs

É normal vc sentir gordo pois vc tá ganhando massa/comendo mais que o normal.Mas foca só em ganhar massa, depois na tpc ou pós tpc tu faz uma dieta cult e um AEJ sossegado...Bons ganhos brou!

Edit: como vc tá de férias Geo, aproveita o tempo mais para descanso e um treino mais pesado, pois daí vc pode descansar tranquilo.

Editado 14/01/2012 às 20:20 01/14, 2012 por Fabricius (veja o histórico de edições)

Qual é seu treino? (abc2x, abcd, etc)

to so frango neh

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Editado 14/01/2012 às 21:03 01/14, 2012 por Leonardo Aiton (veja o histórico de edições)

Fabricius

To ligado brother q não da pra ter 2 objetivos, é q eu gosto de um ganho mais seco saka? vou tentar seguir isso q vc falou e mandar um AEJ na tpc ou na pós tpc, obrigado pelas dicas...

Leonardo Aiton

Meu treino é ABCAB - CABCA - BCABC, coloquei lá na area de treinos se tiver alguma sugestão...

Bom galera hoje foi meu 5 dia e relativamente meu 5 comprimido,não fui malhar e decide da uma descansada, fiz uma caminhada de leve pra n passar em branco fui para um churrasco e n bebi cerveja somente refri de leve, isso foi um grande avanço pra mim já q smp to bebendo no fds...segue relato galera vlw...

acompanhando , em maio começo meu primeiro ciclo , vai até o fim brother

Eu sempre acompanho meio em off! Segue firme aí cara, bons ganhos

Geo, que merda cara, bari o carro sexta anoite, fiquei tao enrolado que nao tomei o 6° e o 7° comprimido aff, o que faço? Volto a tomar normalmente ? Eu estava fazendo 1-1-2-2 com esse intervalo maldito vai ficar 1-2-2

Acompanhando aqui. Comecei meu ciclo na sexta!

Força aí! Abs

TiiH

Puts brother então só ficou 2 dias sem tomar? manda mais uns 3 dias 1 comprimido, e depois tu manda 2, acho q vai meio q voltar ao normal...

Ontem não postei aqui, mandei o 6 comprimido e domingo n tem mt oq postar né? só fiquei de bobeira e tal, evitei comer besteira, mas tbm n é igual a dia d semana q eu sigo a risca né, tomei o 7 comprimido hoje e amanhã estarei começando a tomar 2 por dia, vou tentar não me enrolar com o fato das 12 horas, por enquanto ainda não tive colaterais, somente um incomodo na lombar às vezes quando eu deito nd absurdo n...vlw pra galera ai q ta acompanhando...

Cara segue firme! Acompanhando!

Se possivel me informe como será seu pós ciclo!

RATM

Então brother meu pós ciclo, seria a TPC? se sim, está no meu 1 post, será a base de tribulus e tamoxifeno, suplemento só irei retornar com a creatina...e manter o básico whey, malto e albumina...vlw ai por acompanhar

Vou relatar aqui meu treino de hoje, onde me senti com mais força, aumentei algumas cargas e ainda estava inteiro no final do treino...bom amanhã estarei colocando as fotos, vou me pesar tb amanha pra ver se já tive algum ganho nessa 1 semana...vlw abraços

E a questão da alimentação Geo, continua comendo de boa ou tá comendo besteira?

Fabricius

Então brother, não vou mentir no final de semana eu dei uma escapadinha, nada mt grave rs...fui num churrasco bebi refri, no domingo comi pão francês, e hj eu meio q voltei ao normal, to tentando comer de 3 em 3h ovo cozido, atum, banana essas paradas..às vezes tenho q fzr minha comida oq isso pega um pouco, acredito q minha alimentação não está tão ruim pela semana porem n está aquela maravilha é algo q eu acho q posso melhorar...

De boa, uma escapadinha é tranquilo...E a questão da água?Já vi relatos que durante o ciclo a urina chega a ficar quase marron, por conta do mdrol.

Fabricius

Eu to tomando em média 6 litros por dia, a urina ta saindo normal normal

Fabricius

Eu to tomando em média 6 litros por dia, a urina ta saindo normal normal

Blz, a quantidade sua tá ótima, creio eu que no ciclo mesmo se antes a pessoa tome muita agua, durante o ciclo ela deve tomar mais.