vitor ianevski 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 14:29 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 14:29 Olá, comecei a tomar suplementos mês passado, passei 3 semanas somente tomando creatina e na quarta semana de dezembro resolvi começar a tomar whey, o resultado no fim do mes foi crescimento de 1,5 cm de biceps, ontem comprei zma, dextrose, bcaa e no2. Gostaria de saber se tomando esses 6 suplementos o resultado chegará mais rápido ou se posso retirar algum deles da minah dieta. Tenho 1,80 , 79 quilos , 36 de biceps. Desde já agradeço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:14 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:14 De novo? Suplemento não faz milagre, arrume uma boa dieta com um treino decente. Marionga reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diggoskt 37 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:20 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:20 sinceramente,não,esses suplementos nao vao acelerar o processo.no maximo vao ajudar...e se vc pretende chegar aos 45 sem esteroides...pode se conformar que vai uns 3 anos ai de muita dedicaçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Challenger 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:30 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:30 só 3 anos? aaah bom.....férias... auhauhau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:32 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:32 teu tópico ja foi fechado uma vez, tá pedindo pra ser suspenso.¬¬ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabriell.v.b. 0 Postado Julho 15, 2012 às 21:39 Compartilhar Postado Julho 15, 2012 às 21:39 como vai a dieta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Julho 15, 2012 às 21:49 Compartilhar Postado Julho 15, 2012 às 21:49 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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