Postado 22/02/2011 às 22:28 02/22, 2011 E a água/leite, como faço com a proporção? Somo a dos dois ou continuo colocando de 200 ~ 300ml? Abs.
Postado 22/02/2011 às 23:11 02/22, 2011 30g de whey + 20g de leite em pó + 300ml de água depois toma o malto com 200ml de água, melhor assim pra tomar.
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