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Como Conseguir Correr Mais Rápido, Com Mais Explosão E Pular Mais Alto Também

Por Estilo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

como seria um treino para ganhar mais sprint para jogar futebol por exemplo?

e para pular mais alto e com mais força?

Postado

mais alto, procura por Air Arlet acho que é assim mesmo, agora correr sei não kk

O único lugar onde “conquista” vem antes de “trabalho”, é no dicionário.

Vamos São Paulo, raça essa é a palavra.

Postado

Correr mais rápido uma das melhores formas - se não a melhor - é treinar com tiros, dependendo do seu objetivo tiros mais curtos ou tiros mais longos.

Porém o treinamento de força pode ajudar também.

Postado

Air alert - pesquise sobre !

Exercícios com PLIOMETRIA também são ótimos !!

GET HARD !!

STAY STRONG !!

LOVE THE PAIN !!

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