Animal Pak, Whey Protein E Creatina

[Darkvenom]

boa tarde galera, sou novo aki no forum, malho desde os 17 anos, mas parei 1 vez e voltei aos 18, parei denovo e agora kero voltar aos 19.

tenho 60 kg, kero aumentar para pelo menos uns 70 kg, tenho 1,70 e to com Animal Pak e Whey Protein ambos da universal aqui em casa e to pensando em comprar Creatina e dextrose(para tomar pós treino com whey protein)...

gostaria de saber o que vocês me aconselham sobre esses 4 suplementos, como utiliza-los, etc.

qualquer ajuda é bem-vinda.

me falaram que dextrose é tudo igual, o que muda de marca pra marca é apenas o sabor, mas mesmo assim gostaria de saber se essa da DNA é boa?

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Dextrose_DNA

se não, qual é a melhor Dextrose?

Obrigado.

[Seifer]

Eu aconselho à pesquisar.

[Darkvenom]

eu pesquisei, to faz um tempo já pesquisando, lendo em vários lugares, mas até hoje não encontrei nada falando sobre tudo isso junto, si tem algum efeito ruim em misturar tudo e tal...

até porque vejo rarissimas vezes alguem falar do animel pak...

[trindade.pirahy]

eu pesquisei, to faz um tempo já pesquisando, lendo em vários lugares, mas até hoje não encontrei nada falando sobre tudo isso junto, si tem algum efeito ruim em misturar tudo e tal...

até porque vejo rarissimas vezes alguem falar do animel pak...

acho q tem o topico fixo sobre isso veio

tem outro coisa que é o uso da busca

da uma lida lá e tu vai aprender a buscar

bons treinos

[Seifer]

Pesquisou mesmo hein!

Que tal ler o TÓPICO FIXO SOBRE SHAKE PÓS-TREINO???!!?!?!?!?!!@@@@@@##

[Hitch]

Cara to a muito pouco tempo no forum mas já faz tempo que leio os artigos e principalmente os fixos.

Dê uma olhada que lá já tem resposta para todas as suas perguntas.

E ao Animal Pack não espere nada de extraodionario dele

Em relação aos 10 kg como meta, posso te dizer que tudo vai dpender da sua alimentação.

Abraço

[zecarlinhos]

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