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Jim Wendler's 5/3/1 Tradução

Por Deficiente_Eficiente
Em Artigos Sobre Treino

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  • Mklek
    Mklek

    Vou deixar aqui uma tradução de um artigo sobre este tema: 5/3/1 Como construir força pura por Jim Wendler Esse é um dos melhores artigos que li ultimamente, e posso dizer que foi

  • 2drafael
    2drafael

    Galera, eu não fui o único a traduzir, então só tenho aqui comingo alguns capítulos. Vou compartilhar os que tenho: https://www.4shared.com/office/E19lDfuF/assistencias_parte_2_-_upper_b.html http

  • vitorbernardo
    vitorbernardo

    Pessoal, tenho o livro do JIm Wendler's 5/3/1 e estou traduzindo aos poucos, quem tiver interesse em ler vou deixando os links para download. Capítulo um: A Origem do 5/3/1 https://www.4shar

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