Obrigado pelas dicas -Intense-. cara tu sabe se o BCAA's interação com a Cafeína? abraçoos

ae conseguir a cafeina manipulada na 2ª farmacia que eu fui \o/

100 capsulas de 150mg saiu por 26 reais.. achei meio salgado mas com certeza vale a pena hein?!

Então, tava tomando cafeina como pré-treino com 250mg, mas não senti muita diferença, talvez tivesse que aumentar um pouco a dosagem. Porém tive pensando, será que compensa usar cafeina tendo em visto que seu consumo aumenta significamente os níveis de cortisol? Será que ainda assim vale a pena?

Ah cara, ta mto solto isso ae, de o consumo de cafeína aumenta o cortisol... é óbvio q o exagero na dose faz mal ao SNC e vicia, se retirar abruptamente vc vai sentir mto, fraquza, desânimo, dores de cabeça e etc...

Se usar moderadamente é mto benéfico pra saúde em geral sabia!? (toma capsulas nos dias q for treinar de preferência pq o corpo desensibiliza e daí acaba sendo necessário maiores doses pra fazer o msmo efeito)

comecei a mandar cafeina sabado agora (07/07). gosto de cafe mas nunca tive costume de tomar.. se fosse contar, daria umas 3x a cada 10 anos

comprei a da Prolab (200mg/cap). iniciei com 600mg, que é a dosagem limite constante na embalagem. qualquer interpérie vou postando pros colegas aqui no topico

abs

Editado 10/07/2012 às 03:50 07/10, 2012 por TheyCallMePeter