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Dieta Bulking

Por aeae1
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 1,80

Peso: 65

Objetivo da dieta: bulking

jhfr6g.png

oq acham galera? tem muita prot? oq eu posso mudar na dieta?

Postado

Bacana que vc num tá usando nenhum suplemento proteico e conseguiu uma ótima quantidade de proteínas só com a dieta.. rsrs

É comida demais que vai ter que por pra dentro né!

Não sei se tá meio exagerada pro seu peso, muita caloria... mas tá bem montada

  • 2 semanas depois...
Postado

Parceiro, só um aviso... Aqueles 150 g de arroz você está contando com ele cozido ou cru? Pois se for cozido, possui bem menos calorias, firmeza? De resto, ótima dieta... Bons ganhos e abraços!

Você tem medo do colesterol? Então leia isso e responda: Colesterol - Mitos Revelados

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