Farelo de aveia não pode faltar na dieta!

Lembrando que da para misturar Farinha de Aveia com Farelo de Aveia (Oat Bran) para obter uma farinha mais rica em fibras.

Eu uso Yoki (Mais Vita) e acho o melhor custo x benefíco. Farelo de aveia é foda comprar à granel não boto muita fé parece que tão te vendendo aveia em flocos finos com nome de Oat Bran.

Abraços

Eu utilizo Aveia Grão Laminado, aquela inteira. YOKI Mais Vita

Imagem:

https://www.maxpressnet.com.br/imagem/view.aspx?arquivo=Imagem/567635_3.jpg&largura=520&altura=400&xt.jpg&c=Conteudo

Vocês costumam comer o farelo devido as propriedades que foram mostradas no tópico, alguma outra propriedade em particular ou simples opção? Tem justificativa?Abr

Abraços;

@EDIT:

Adicionando spoiler.

Editado 26/11/2013 às 12:50 11/26, 2013 por HeatRanker (veja o histórico de edições)

Em cada lugar que eu pesquiso a tabela nutricional tá um valor diferente.

Mas enfim, alguém sabe dizer se o farelo de aveia tem mais proteínas do que a aveia em flocos?

E no caso de Mingua de aveia??

ainnda teria todas essas fibras e beneficios da aveia normal??

Eu ponho a farinha de aveia em um copo com agua e mando pra dentro. Depois é um cagada da porra. Sempre compro a mais barata