Olá , acho que o titulo ja diz a pergunta, pesquisei e não achei ;s , desculpem se a pergunta, for sem sentido, ou sem pesquisa, mas realmente não achei,

como faço para medir meu bf?

tira a gordura do corpo e poe na balança, ai depois vc faz a continha e ve

Na academia com adipometro ,é o mais aconselhavél,mas também tem outros métodos.

Quais seria os outros metodos ? tirar a gordura e por na balança ? O.o

Quais seria os outros metodos ? tirar a gordura e por na balança ? O.o

Ele ta zuando pq vc não pesquisou ... Procura uma clínica que faz avaliação fisica (ou na propria academia, se tiver).. Os métodos existentes que eu conheço são: a dobra cutânea, DXA (dexa) e bioimpedância.

Cadê o Sumiço? Ele não poderia perder essa... kkkkkkk

Tem um tópico em algum lugar com fotos de BF pra te dar uma ideia de quanto ta o seu...