nando_samuray 1 Postado Outubro 11, 2011 às 19:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2011 às 19:33 Ah entendi ... bem planeja certinho para nao ter esse problema pq se nao der ai vai ficar com akele arrependimento de ficar grande mas sem definicao ... meu BF ainda esta 1% maior q o seu mas a facilidade de definir (menos o abdomen) eh grande ... espero nao ter que comprar mas se tiver nao vo reclamar (troll) P.s. belo nome da sua academia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoB 3 Postado Outubro 12, 2011 às 22:27 Compartilhar Postado Outubro 12, 2011 às 22:27 Ah entendi ... bem planeja certinho para nao ter esse problema pq se nao der ai vai ficar com akele arrependimento de ficar grande mas sem definicao ... meu BF ainda esta 1% maior q o seu mas a facilidade de definir (menos o abdomen) eh grande ... espero nao ter que comprar mas se tiver nao vo reclamar (troll) P.s. belo nome da sua academia É pode cre, eu ja fui bem definido tambem, mas com bulk ganhei cerca de 5-6% de bf, mas as medidas aumentaram muito. Valeu mano ! haha abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_samuray 1 Postado Outubro 13, 2011 às 00:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2011 às 00:44 Segue fotos do shape... coloquei senha ... a senha é Shape01 http://s1125.photobucket.com/albums/l585/nando_samuray/Shape/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_samuray 1 Postado Outubro 14, 2011 às 14:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 14, 2011 às 14:49 (editado) Não to relatando muita coisa ainda por ser primeira semana, mas já teve algumas LEVES mudanças ... terça feira (11/10) terminei cavalinho com 100kg com 8 repeticoes ... e o povo olhando na academia ... foi mto feraH!... quinta (13/10) já sou stressado normalmente ontem realmente foi foda aguentar um povo falando na orelha ... quase mandei tdo e todos a merda... nao sei se tem alguma coisa a ver mas tudo bem ... ontem foi treino de biceps com triceps... terminei com 17kg na rosca direta com uma perfeicao que nunca tinha conseguido antes ... somente na 3ª semana do M-Droll logo depois do rosca direta fiz alternada e terminei com incrivel peso de 20kg (nunca feito antes)... pode ser o psico afetando mas to gostando ... extensao quase zerei a máquina ... e no pulley do mesmo jeito... isso pq é primeira semana ... vamos ver o que vem pela frente.... hoje é perna ... semana ki vem ki começo manter seg. e kinta o enantato creio que será mais proveitoso... Acompanhem ae ! Editado Outubro 14, 2011 às 14:50 por nando_samuray Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_samuray 1 Postado Outubro 15, 2011 às 01:02 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:02 Up! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoB 3 Postado Outubro 15, 2011 às 01:28 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 01:28 Acompanhando mano, o que voce ja tomou até agora? abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_samuray 1 Postado Outubro 15, 2011 às 02:08 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 02:08 Por enquanto 1ml de enantato ... na segunda ... e 10 caps de diana ... semana que vem começa 2ml por semana de enantato 15 caps na semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoB 3 Postado Outubro 15, 2011 às 02:51 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 02:51 Beleza, to acompanhando quero ver os bons resultados xD to ancioso com meu ciclo tambem, decidi juntar dinheiro pro stano! abraço! acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_samuray 1 Postado Outubro 15, 2011 às 02:55 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 02:55 eh isso ae man ... acompanha ae ... vou postando essa parte de vascularizacao e stress pump entre outros ow man ki tu acha da tpc e da suplementacao da tpc ... logico que nao eh so um super charger tem mais mas ele sera o principal pra manter ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoB 3 Postado Outubro 15, 2011 às 03:05 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 03:05 Olha mano, principal seria mandar proteina, eu vou mandar, albumina de manha 6 hrs(30g)/ whey 9:15(30g)/ whey pós(30g)/albumina na ceia(30g) To pensando em mandar animal pack tambem, vamos ver se o dinheiro da rs. (tpc de remedios que vou mandar é clomid/tamox. tribullus nem vou tomar por que pode alterar um pouco a testosterona ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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