SRBIOTONICO 25 Postado Setembro 24, 2011 às 01:33 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 01:33 cara isso é locura , é assunto batido na literatura médica os efeitos de bebidas alcoolicas (mesmo mais fracas tipo cerveja) associados a pratica esportiva . As bebidas que contem álcool em concentrações superiores a 2 a 3 % como a cerveja, o vinho e coquetéis, não são consideradas boas para reidratação, pois aumentam a taxa de diurese durante a recuperação pósexercício (MAUGHAN e BURKE, 2004) O álcool tem se mostrado ergolítico porque pode diminuir a liberação de glicose hepática, promovendo maiores declínios da glicemia, levando a hipoglicemia e fadiga precoce (DOUGLAS, 2002). valtin reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAYM 9 Postado Setembro 24, 2011 às 02:13 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 02:13 Titio Arnold mandava uma jarra de cerva mais um frango inteiro o.o no pós Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wacabanga 60 Postado Setembro 24, 2011 às 02:28 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 02:28 so não to bebendo por causa da creatina q tou tomando, mas uma cerva gelada é muito bom, foda-se a hidratação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Setembro 24, 2011 às 11:07 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 11:07 essa pesquisa parece meio zuada , n faz sentido alcool desidrata , cerveja é diurética e a bebida diminui o açucar no sangue , isso é fato apoiado por sei lá... todos os estudos que eu ja tinha visto sobre . tava dando uma olhada nesse estudo ai (tem no scielo) , e em uns comentarios medicos a respeito. basicamente o estudo entra em conflito ao afirmar que ela traz beneficios quando consumida moderadamente em baixas doses , mas baixas doses nao seriam suficientes para hidratar deixando assim quem venha a querer levar a sério a pesquisa entre a cruz e a espada. cara isso é locura , é assunto batido na literatura médica os efeitos de bebidas alcoolicas (mesmo mais fracas tipo cerveja) associados a pratica esportiva . As bebidas que contem álcool em concentrações superiores a 2 a 3 % como a cerveja, o vinho e coquetéis, não são consideradas boas para reidratação, pois aumentam a taxa de diurese durante a recuperação pósexercício (MAUGHAN e BURKE, 2004) O álcool tem se mostrado ergolítico porque pode diminuir a liberação de glicose hepática, promovendo maiores declínios da glicemia, levando a hipoglicemia e fadiga precoce (DOUGLAS, 2002). pra quem quiser tem um artigo do paulo gentil a respeito explicando oq o estudo quis dizer , mas ta numa linguagem bem tecnica. hipoglicemia por alcool é exagero, ainda mais com umas cervejinha. E nós estamos falando de pós-treino também. Acho que o ponto é que hidratação não é só questão de líquidos, e sim de como os sais mine irais vão comportar no seu corpo. Por isso a surpresa de estudos como esse os que apontam que o leite é (mais) eficiente também. Mas pode me mandar o link no scielo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Setembro 24, 2011 às 12:53 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 12:53 alcool desidrata , cerveja é diurética e a bebida diminui o açucar no sangue , isso é fato apoiado por sei lá... todos os estudos que eu ja tinha visto sobre . Ser diuretica nao siguinifica necessariamente que desidrata. Nao sei se voce sabe, mas um dos melhores diureticos, pasme, e a propria agua. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fernando Bull 34 Postado Setembro 24, 2011 às 14:24 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 14:24 Alcool é para os fracos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Setembro 24, 2011 às 14:34 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 14:34 Nao gosto muito de cerveja, nao vai mudar muito pra mim, mas é uma descoberta interessante, quebrando mais alguns mitos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
quenca333 140 Postado Setembro 24, 2011 às 15:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 15:19 Alcool é para os fracos... Zell, LocoDiablo e wacabanga reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Setembro 24, 2011 às 16:40 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 16:40 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zell 29 Postado Setembro 24, 2011 às 19:03 Compartilhar Postado Setembro 24, 2011 às 19:03 vo trocar meu malto por stella o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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