Postado 24/09/2011 às 00:54 09/24, 2011 Cerveja hidrata igual à água após prática esportiva Estudo feito na Espanha comprovou que o consumo moderado da bebida após exercícios é benéfico para a saúde Os autores do estudo garantem que beber cerveja faz bem Bruxelas - Um estudo apresentado nesta terça-feira em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos. Esta é uma das conclusões apresentadas no "VI Simpósio Europeu de Cerveja e Saúde", onde participaram especialistas em medicina, nutrição e alimentação da União Europeia. O pesquisador Manuel Castillo, da Universidade de Granada, expôs os resultados de um estudo que consistiu em medir a reação do corpo à ingestão de água ou cerveja após a realização de esforço físico intenso. "Realizamos o estudo para comprovar se o costume de tomar cerveja depois do exercício era recomendável", explicou Castillo. A conclusão foi de que uma quantidade moderada de cerveja "não prejudica a hidratação após o exercício". Tomar cerveja seria "a mesma coisa que tomar água", por isso é recomendado o consumo da bebida fermentada a todas as pessoas que não tenham nenhuma contraindicação. "Não foi encontrado nenhum efeito negativo que pudesse ser atribuído à ingestão de cerveja em comparação com a ingestão de água", disse Castillo, que também afirmou que durante as conferências será apresentado outro estudo que descarta que exista "qualquer relação" entre o consumo da bebida e a tendência a desenvolver "barriga de chopp". O médico Ramón Estruch, do Hospital Clínico de Barcelona, afirmou que os resultados dos estudos mostram que o consumo moderado de cerveja "ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias". Além disso, proporciona proteção contra fatores de risco cardiovascular, como diabetes, melhora a pressão arterial, regula o colesterol e previne a arterioesclerose, segundo a pesquisa. Estruch informou que atualmente estão sendo feitas pesquisas para determinar se os benefícios da cerveja com álcool são maiores que os da cerveja "sem", embora haja indícios de que a primeira tem efeitos mais positivos. De qualquer forma, Estruch ressaltou a importância de "consumir a cerveja dentro de um padrão de alimentação saudável, preferencialmente a dieta mediterrânea". Maria Teresa Fernandez Aguilar, pesquisadora da Agência da Saúde de Valência, informou sobre os efeitos benéficos da cerveja sem álcool para as mães lactantes. Ela citou o estudo que demonstrou que crianças amamentadas por mães que consumiram duas cervejas sem álcool durante a lactação têm menos possibilidades padecer de doenças como câncer e arteriosclerose, devido à transmissão dos componentes antioxidantes de bebida. "Os resultados nos surpreenderam", afirmou Maria Fernandez, acrescentando que a cerveja sem álcool seria mais recomendável que outras bebidas gasosas com base química. https://exame.abril.c...atica-esportiva Editado 24/09/2011 às 00:56 09/24, 2011 por quenca333
Postado 24/09/2011 às 01:04 09/24, 2011 Vou meter na minha coqueteleira uma Heineken + Whey + Dextrose ... Zuando. Achei interessante o estudo, mas ainda acho estranho tomar cerveja pra hidratar :S
Postado 24/09/2011 às 01:08 09/24, 2011 Autor Vou meter na minha coqueteleira uma Heineken + Whey + Dextrose ... Zuando. Achei interessante o estudo, mas ainda acho estranho tomar cerveja pra hidratar :S cerveja = maltose + porrada de antioxidantes e vitaminas do complexo b + hidratação boa + prazer e diversão não vejo nada de estranho nisso. a propósito, não era o Arnold que tomava umas no pós?
Postado 24/09/2011 às 01:14 09/24, 2011 Porra, acho que só sexo faz bem em excesso... :S Se desse pra beber umas 5 longnecks com agua durante alguma confraternização eu ficava feliz da vida... Tô há 6 meses sem saber o que é alcool >< Editado 24/09/2011 às 01:15 09/24, 2011 por ViniArruda
Postado 24/09/2011 às 01:15 09/24, 2011 Eles falam por causa da quantidade de carboidratos que a cerveja tem, também por ela ser feita também com água e devido o álcool dilatar os vasos. No site "Dieta e Saúde", recebi este artigo a um tempo! Mas é interessante!
Postado 24/09/2011 às 01:16 09/24, 2011 Eu li em algum diario de treino que o cara tomava uma dose de whisky antes do treino e disse que fazia efeito bom durante o treino '-'
Postado 24/09/2011 às 01:20 09/24, 2011 cerveja = maltose + porrada de antioxidantes e vitaminas do complexo b + hidratação boa + prazer e diversão não vejo nada de estranho nisso. a propósito, não era o Arnold que tomava umas no pós? Reza a lenda que era uma garrafa de Cerveja com um frango inteiro, vai saber.... Não lembro mais onde li isso.
Postado 24/09/2011 às 01:26 09/24, 2011 essa pesquisa parece meio zuada , n faz sentido alcool desidrata , cerveja é diurética e a bebida diminui o açucar no sangue , isso é fato apoiado por sei lá... todos os estudos que eu ja tinha visto sobre . tava dando uma olhada nesse estudo ai (tem no scielo) , e em uns comentarios medicos a respeito. basicamente o estudo entra em conflito ao afirmar que ela traz beneficios quando consumida moderadamente em baixas doses , mas baixas doses nao seriam suficientes para hidratar deixando assim quem venha a querer levar a sério a pesquisa entre a cruz e a espada. pra quem quiser tem um artigo do paulo gentil a respeito explicando oq o estudo quis dizer , mas ta numa linguagem bem tecnica.
Postado 24/09/2011 às 01:29 09/24, 2011 bah a do cara do Whisky no pre treino eu me lembro, detalhe acho que era em um relato de ciclo não ?
Postado 24/09/2011 às 01:33 09/24, 2011 cara isso é locura , é assunto batido na literatura médica os efeitos de bebidas alcoolicas (mesmo mais fracas tipo cerveja) associados a pratica esportiva . As bebidas que contem álcool em concentrações superiores a 2 a 3 % como a cerveja, o vinho e coquetéis, não são consideradas boas para reidratação, pois aumentam a taxa de diurese durante a recuperação pósexercício (MAUGHAN e BURKE, 2004) O álcool tem se mostrado ergolítico porque pode diminuir a liberação de glicose hepática, promovendo maiores declínios da glicemia, levando a hipoglicemia e fadiga precoce (DOUGLAS, 2002).
Postado 24/09/2011 às 02:13 09/24, 2011 Titio Arnold mandava uma jarra de cerva mais um frango inteiro o.o no pós
Postado 24/09/2011 às 02:28 09/24, 2011 so não to bebendo por causa da creatina q tou tomando, mas uma cerva gelada é muito bom, foda-se a hidratação
Postado 24/09/2011 às 11:07 09/24, 2011 Autor essa pesquisa parece meio zuada , n faz sentido alcool desidrata , cerveja é diurética e a bebida diminui o açucar no sangue , isso é fato apoiado por sei lá... todos os estudos que eu ja tinha visto sobre . tava dando uma olhada nesse estudo ai (tem no scielo) , e em uns comentarios medicos a respeito. basicamente o estudo entra em conflito ao afirmar que ela traz beneficios quando consumida moderadamente em baixas doses , mas baixas doses nao seriam suficientes para hidratar deixando assim quem venha a querer levar a sério a pesquisa entre a cruz e a espada. cara isso é locura , é assunto batido na literatura médica os efeitos de bebidas alcoolicas (mesmo mais fracas tipo cerveja) associados a pratica esportiva . As bebidas que contem álcool em concentrações superiores a 2 a 3 % como a cerveja, o vinho e coquetéis, não são consideradas boas para reidratação, pois aumentam a taxa de diurese durante a recuperação pósexercício (MAUGHAN e BURKE, 2004) O álcool tem se mostrado ergolítico porque pode diminuir a liberação de glicose hepática, promovendo maiores declínios da glicemia, levando a hipoglicemia e fadiga precoce (DOUGLAS, 2002). pra quem quiser tem um artigo do paulo gentil a respeito explicando oq o estudo quis dizer , mas ta numa linguagem bem tecnica. hipoglicemia por alcool é exagero, ainda mais com umas cervejinha. E nós estamos falando de pós-treino também. Acho que o ponto é que hidratação não é só questão de líquidos, e sim de como os sais mine irais vão comportar no seu corpo. Por isso a surpresa de estudos como esse os que apontam que o leite é (mais) eficiente também. Mas pode me mandar o link no scielo?
Postado 24/09/2011 às 12:53 09/24, 2011 alcool desidrata , cerveja é diurética e a bebida diminui o açucar no sangue , isso é fato apoiado por sei lá... todos os estudos que eu ja tinha visto sobre . Ser diuretica nao siguinifica necessariamente que desidrata. Nao sei se voce sabe, mas um dos melhores diureticos, pasme, e a propria agua.
Postado 24/09/2011 às 14:34 09/24, 2011 Nao gosto muito de cerveja, nao vai mudar muito pra mim, mas é uma descoberta interessante, quebrando mais alguns mitos
Postado 24/09/2011 às 20:15 09/24, 2011 Acho legal se privar das coisas por um tempo quando se tem um objetivo, Isso é uma coisa, Agora o cara ficar na nóia, de que ah se beber não vou crescer meu bíceps, se sair no sábado a noite e voltar tarde, não vou dormir bem, porra lá se vai meu pico de gh ahhhhh, cara neuróse que nego inventa que pelo amor. ''A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos''. Charles Chaplin
Postado 24/09/2011 às 20:39 09/24, 2011 tem graça nenhuma cerveja, tem que acostuma pra vicia porque de primeira é horrivel o gosto!
Postado 24/09/2011 às 20:49 09/24, 2011 toma agua com barro é pior que cerveja acho que vc vai gostar
Postado 24/09/2011 às 20:58 09/24, 2011 Autor tem graça nenhuma cerveja, tem que acostuma pra vicia porque de primeira é horrivel o gosto! é isso que separa os homens dos meninos que tiram fotos no espelho. Editado 24/09/2011 às 21:03 09/24, 2011 por quenca333
Postado 24/09/2011 às 23:30 09/24, 2011 tem graça nenhuma cerveja, tem que acostuma pra vicia porque de primeira é horrivel o gosto! cara,se vc quer algo engraçado e gostosinho melhor tomar achocolatado, mingau, leite com pera, etc. Cada frescura q vejo Oo'
Postado 24/09/2011 às 23:43 09/24, 2011 pra min isso só e mais uma estrategia de marketing pra fazerem os "trouxas" comprarem mais
Postado 24/09/2011 às 23:52 09/24, 2011 bando de otario zuando o toddynho !!! eu curto velho... pior q daz veiz tomo msm xD
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