_Ragnarok_ 0 Postado Outubro 4, 2011 às 11:38 Autor Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 11:38 Aero em jejum hoje. A aplicação de ontem no vasto está bem dolorida, mas o local é o + correto. Se fosse no quadríceps já estaria mancando. Um abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leedo2000 5 Postado Outubro 4, 2011 às 12:26 Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 12:26 Ragna, sem querer ser chato, mas o vasto faz parte do quadriceps (composto de 4 musculos: vasto lateral, valor medial, vasto intermediario e reto femural) rsrsrs Abrx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Ragnarok_ 0 Postado Outubro 4, 2011 às 14:51 Autor Compartilhar Postado Outubro 4, 2011 às 14:51 Ragna, sem querer ser chato, mas o vasto faz parte do quadriceps (composto de 4 musculos: vasto lateral, valor medial, vasto intermediario e reto femural) rsrsrs Abrx Então a aplicação de ontem foi no vasto lateral, e a que ficou muito dolorida e difícil até pra andar deve ter sido no reto femural (o músculo da perna que você mais usa fazendo extensor). É isso aí. Um abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Ragnarok_ 0 Postado Outubro 5, 2011 às 11:37 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2011 às 11:37 Mais um aero em jejum hoje. Redução de carbos também, me preparando para a dieta metabólica. Amanhã tem aplicação de enan e to pensando em jogar no vasto lateral esquerdo. Um abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RGalvão 5 Postado Outubro 5, 2011 às 17:58 Compartilhar Postado Outubro 5, 2011 às 17:58 tou fazendo só no fds o AEJ e foi bem tranquilo... comecei domingo passado! termino meu ciclo daqui a 2 semanas! em 2 meses foram 9cm de cintura regiao do umbigo que perdi. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Ragnarok_ 0 Postado Outubro 6, 2011 às 11:37 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 11:37 tou fazendo só no fds o AEJ e foi bem tranquilo... comecei domingo passado! termino meu ciclo daqui a 2 semanas! em 2 meses foram 9cm de cintura regiao do umbigo que perdi. abraço Opa, resultado fino, hein? Eu também tenho + duas semanas de cutting e vou fazer a dieta metabólica. Depois 6 semanas de qualidade e fecho o ciclo. Pode ser só impressão minha, mas to achando minhas calças + largas também, na região da cintura. Aplicação de enan hoje no vasto esquerdo. E hoje tem treino de peito e tríceps, to com muita vontade de treinar. Amanhã relato como foi. Galera, pode comentar e sugerir à vontade aí. Bora participar +, eu sou feio mas não mordo! Rs. Um abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Outubro 6, 2011 às 15:06 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 15:06 brother que axo da oxan bateu na qualidade como queria seco gordura? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
_Ragnarok_ 0 Postado Outubro 6, 2011 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 16:26 brother que axo da oxan bateu na qualidade como queria seco gordura? abraços Secou sim, sum. E vai secar ainda + nessas 2 semanas de dieta metabólica e clemb, pelo menos é o que eu espero! Já percebi um up na qualidade. Um abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno1989 3 Postado Outubro 6, 2011 às 16:45 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 16:45 Secou sim, sum. E vai secar ainda + nessas 2 semanas de dieta metabólica e clemb, pelo menos é o que eu espero! Já percebi um up na qualidade. Um abraço. Fala cara.. beleza? Sou novo no forum.. to comprando meu ciclo dessa marca tambem.. tenho algumas coisas em mãos.. mas eai, tá curtindo então?? =) Boa sorte ae! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Outubro 6, 2011 às 16:46 Compartilhar Postado Outubro 6, 2011 às 16:46 velho tem como posta a dieta ae mano... to fazendo uma mas parece que ta meio fraca... e a oxa vc ta mandando quantos mg por dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora