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Creatina E Zma Fisionutry São Bons ?

Por Eriick
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comprei um pote de creatina micronizada e uma de ZMA+NO2 dessa marca e faço uso da zma pré-treino (30 antes) e antes de dormir a creatina pós-treino queria saber se está certo e se alguém ja tomou essa marca se é boa ?

Corpo e força o único objetivo

Postado

acho besteira tomar antes de dormir.

"Eu prometi pra mim mesmo que nada nem ninguém vai me tirar os olhos do meu objetivo. Só eu sei o tanto que eu sofri pra chegar até aqui, e não vai ser tão cedo que vou parar. É isso que eu quero." Tokidoki

TOKIDOKI - DEADLIFT FAN #96

Postado
  • Autor

zma só se for da ON ou da universal! esses são bons! em mim fizeram efeito

mais somente ele não faz milagre!

vlw pela dica. O que mais voce usou para ganhar massa ?

Corpo e força o único objetivo

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