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Duvida Ciclagem.

Por Maatt
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou começando um treino novo.

Vou comprar

- Vitamina C 120cap. 500mg/cada

- Whey Protein Growth Supplements 24gr protein/dose

- BCAA Growth Supplements (Vou tomar dose multiplicada eu acho)

- E um thermo. OxyELITE ou Lipo6 Black.

- Maltodextrina Probiotica

Como posso ciclá-los?

Estava pensando em:

- 1 dose Whey pela manhã + 1 cap vitamina

- Thermo antes do treino

- Whey + bcaa + malto pós treino

- 1 cap. Vitamina a noite.

Preciso mudar algo ou esta bom?

Postado
  • Supermoderador

ciclar o que exatamente?

Todos da para tomar direto, menos o thermo que não é recomendado tomar meses seguidos (o corpo se acostuma com os estimulantes).

De resto não vejo pessoalmente nenhum problema, só o whey de manha eu tiraria e colocaria comida de verdade no lugar mesmo (mas se não tem como, vai whey mesmo)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
  • Autor

Bah, desculpe.. é que sou novato auhauha Troquei as palavras.

Na verdade eu quiz dizer: COMO TOMAR CORRETAMENTE TODOS ELES.. Horarios e tals

Valeus

Postado

só o whey de manha eu tiraria e colocaria comida de verdade no lugar mesmo (mas se não tem como, vai whey mesmo)

Concordo.

Se você quiser, pode tomar também uma cápsula de vitamina C no pós treino.

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

Pode tomar desse jeito que você falo mesmo,e pode adicionar a vitamina c depois do treino como falaram

abraços

Agora .. tem muitas outras coisas que um bodybuilder que vai ser PRO faz. Eles vivem bodybuild .. eles fazem isto 24/7.

Eles não tem nada mais em sua mente. Eles podem lhe dizer que trabalham em outras coisas e vivem normalmente ... ESTE NÃO É O CASO. Não é uma mentira, porque alguns realmente trabalham. Mas a unica coisa da mente é foco no que é o bodybuild. Todo mundo tambem esta Sofrendo, a namorada, a esposa, a vida socia é MUITO TÍPICO para um bodybuilder para se manter em frente ao espelho enquanto sua mulher esta cagando!! Se flexionando por um longo tempo .. antesde ela ir cagar e depois que ela acabar .. U ma boa uma hora em frente ao espelho .. feitas o tempo inteiro. Como eu falei antes se voce quer chegar no topo .. voceirá agir como isto. É o centro da vida,

GH15.

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