Boa tarde amigos...

Minha nutricionista me recomendou uma dieta, que tá tudo OK, só tenho duvida em relação ao café da manhã:

1 Banana

1 Maçã

1/4 Mamão

2 Colheres de Albumina Salto's

2 Colheres de Açucar

300ml de Leite Semi Desnatado*

Mistura tudo no liquidificador.

O que vocês acham? tem algo errado?

Vlw abraço a todos

Editado 24/07/2011 às 19:23 07/24, 2011 por baratz

tira o açúcar mesmo! pq frutas contem frutose! e ta de boa!

Certo então.

Posso vou mudar, ficando assim:

1 Banana

1 Maça (as vezes)

300ml de leite

2 Colheres de Aveia

2 Colheres de Albumina

Não prejudica a absorção da Albumina?

Vou ver com ela isso certo

mano sua dieta tá ótima

mais vc tá comendo muita fruta

lembre-se da frutose

Poste a dieta toda aí com horários e etc. Ver modelo obrigatório para postar a dieta!

Boa tarde amigos...

Minha nutricionista me recomendou uma dieta, que tá tudo OK, só tenho duvida em relação ao café da manhã:

1 Banana

1 Maçã

1/4 Mamão

2 Colheres de Albumina Salto's

2 Colheres de Açucar

300ml de Leite Semi Desnatado*

Mistura tudo no liquidificador.

O que vocês acham? tem algo errado?

Vlw abraço a todos

Eu só tiraria o açúcar. E não me preocuparia em comer muitas frutas.

Abraço

Valeu amigos!

Vou simplesmente trocar as 2 colheres de açucar, por 2 colheres de aveia em flocos.

OBRIGADO!

Isso ae garoto, Aveia GOOD CHOICE!!!!