Postado 7/09/2011 às 15:48 09/7, 2011 Autor RELATO COLOCANDO EM DIA!! (07/09) Foi mal galera pelo sumiço, Curso + trampo e treino é embaçado. Estou começando a "desestagnar" e ganhando aos pouquinhos algo... Vacilei mesmo na dosagem das drogas, segundo ciclo era pra ser pelo menos 750/300 Mas tudo bem, vivendo e aprendendo! Ta tudo ok, dieta e treino. Hoje e ontem foi off, quinta vai ser peitoral. Minha força ta melhorando também.... Vou tirar uma foto pós treino se pá amanhã. Pra vocês verem a vascu e o PUMP. Fotos normais só no final do ciclo agora. Sinto que já passei dos 96 kilos... FDS eu me peso. Abraços a todos, desculpem a demora! seu primeiro ciclo lá nano, só pra ter uma noção mais ou menos, pq se eu fizer 1-8 dura e 1-4 diana seria bem parecido... vc ganhou 7kg e a força aumentou mto tipo quanto ? se vc lembrar, da uns ex ai com supino, rosca direta e agacho abraços! Não me lembro muito bem cara, mas aumentou bem sim.. Uns 5kg na rosca direta, supino uns 15kg... Agacho na época que eu fazia lembro que cheguei a fazer com 60kg... Abraços! Ciclando com Trembo e Fenil. MUTAÇÃO CONSTANTE! HAHAHA! PROJETO NANOMONSTRO 2012! NO PAIN, NO GAIN !
Postado 10/09/2011 às 18:01 09/10, 2011 e as fotos do treino nano?? Vice campeão brasileiro 2013 WBPF categoria juvenil + de 75kg!! Campeão overall estadual 2014!
Postado 10/09/2011 às 19:01 09/10, 2011 Autor e as fotos do treino nano?? Era pra ser hoje, treino de ombro. Mas sai do Muay Thai moído, nem deu pra fazer mais nada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Segunda sem falta passo. Ciclando com Trembo e Fenil. MUTAÇÃO CONSTANTE! HAHAHA! PROJETO NANOMONSTRO 2012! NO PAIN, NO GAIN !
Postado 11/09/2011 às 16:32 09/11, 2011 Era pra ser hoje, treino de ombro. Mas sai do Muay Thai moído, nem deu pra fazer mais nada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Segunda sem falta passo. Osso mesmo, tem noites que chego em casa depois do Thai, tenho preguiça ate de comer alguma coisa, so toma um banho e dormir. Abraço.
Postado 15/09/2011 às 14:32 09/15, 2011 e ai nano,como anda o ciclo??? Vice campeão brasileiro 2013 WBPF categoria juvenil + de 75kg!! Campeão overall estadual 2014!
Postado 20/09/2011 às 13:35 09/20, 2011 Pelo visto, desanimou. Disse q ia colocar foto e não colocou, ficou desapontado com os ganhos do ciclo, acho q esse deu errado. Muita zica.
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