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Eu já acho ótimo a creatina no pós ciclo.

Tomo a C.E.E que não retém NADA, e seguro muito mais ganhos quando tomo ela.

Experiência própria.

Abraços.

bom o ciclo já começou primeira semana 1,6 kg, aqui está muito frio estou empurrando a agua, amanha começo com 2 comprimidos, e muito preocupado com o consumo de agua pois alguns dias chegou a temperaturas negativas....no mais é continuar..

falou

Começa com 1 para o corpo acostumar ja que é a primeira vez, depois mande 2-2 nas ultimas semanas, vai sobrar comprimidos... mais você os jogaria para o próximo uso, e para o segundo uso você inicia c/ 2/dia, seria melhor.

Nao usei mais de 2/dia e nao ultrapasse 4 semanas, geralmente 4º semana os ganhos são nulos ou quase nada, não compensaria sobrecarregar mais ainda o fígado para ganhar 500gr/1kg ou nem isto.

reer irmão sege firmee ai no ciclo to acompanhando da pa ganhar uns 5~6 kgs nesse off ai viu