Se a dieta estiver como no primeiro post pode deixar, mas não entendi pq no almoço tem 50g de frango e uma outra opção com 150g de carne.

Abraços

Se a dieta estiver como no primeiro post pode deixar, mas não entendi pq no almoço tem 50g de frango e uma outra opção com 150g de carne.

Abraços

Graande Gusmão. Valeu pela resposta.

No almoço aquilo seria um prato opcional, na qual somente quando não tivesse o principal, comeria aquele.

Conforme fui modificando com as dicas de vocês, fui esquecendo de modificar esse prato, porém, já descartei-o.

Agradeço plenamente às ajudas que recebi.

Estarei começando essa dieta na quarta feira, tenho exame da facul hoje :S e amanhã compro os ingredientes. Postarei os resultados assim que possível. Provavelmente dentro do primeiro mês.

Abraços.