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Avaliação Dieta De Hipertrofia

Por CleytonB
Em Dieta e suplementação

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Postado

Se a dieta estiver como no primeiro post pode deixar, mas não entendi pq no almoço tem 50g de frango e uma outra opção com 150g de carne.

Abraços

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

Se a dieta estiver como no primeiro post pode deixar, mas não entendi pq no almoço tem 50g de frango e uma outra opção com 150g de carne.

Abraços

Graande Gusmão. Valeu pela resposta.

No almoço aquilo seria um prato opcional, na qual somente quando não tivesse o principal, comeria aquele.

Conforme fui modificando com as dicas de vocês, fui esquecendo de modificar esse prato, porém, já descartei-o.

Agradeço plenamente às ajudas que recebi.

Estarei começando essa dieta na quarta feira, tenho exame da facul hoje :S e amanhã compro os ingredientes. Postarei os resultados assim que possível. Provavelmente dentro do primeiro mês.

Abraços.

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