ja usei por dois meses, e nem senti tudo isso não.. na verdade mal notei efeito da cafeina, mas secou legal..

segue firme!

A cafeína não me atrapalha nem um pouco no sono, só nos primeiros dias que fiquei pilhado, mas ela me ajuda MUITO na disposição... Acho que depende muito do organismo de cada um também... Vai saber ;P

Abraços!

Boa rapaz!

Tenho acompanhado o seu relato.

É percepitivel a sua perda.

Parabens.

Estou no gás também e também tenho feito o meu relato.

Boa rapaz!

Tenho acompanhado o seu relato.

É percepitivel a sua perda.

Parabens.

Estou no gás também e também tenho feito o meu relato.

Valew! É bom saber que tem gente que acompanha! aiheauiehaueh

Bons treinos!

Acompanhando cara!! Segue Firme já da pra notar alguma diferença da primeira foto para essas ultimas

E aí cara, sigo acompanhando e realmente há uma diferença significativa entre as fotos iniciais e as ultimas que você postou. Vai firme aí!!!!

Segunda feira ( 21 dia )

Olá pessoal!

Ontem eu não atualizei pois cheguei cansado de viagem e fiquei com preguiça. Além do mais, não teve nada de diferente.

Hoje aconteceu o de sempre, suei bastante no spinning, bastante vontade na musculação, nada de mais.

Única diferença é que hoje me deu novamente aquele enjôo incomodo... Mas já está passando.

Amanhã é dia de medidas!

Abraços!

acompanhando aii, daqui um tempo ja chega meu lipo tbm auhauhuah

Terça feira ( 22 dia )

Olá pessoal!

Não tenho o que falar hoje, não tive enjôo mas é dia de medidas, então lá vai!

Braço: 34,3cm

Abdome: 97,5cm

Peso: 79,3kg

Estou satisfeito com o o ritmo de perda de peso porém MUITO insatisfeito com as medidas do abdome, esperava que tivesse diminuído mais. Alguém tem alguma explicação? Eu fui num churrasco esse sábado, bebi MUITO, mas não creio que seja por isso...

Enfim, por hoje é isso.

Abraços!

Editado 1/Junho/2011 às 18:00Jun 1, 2011 por NícollasIAM

Quarta feira ( 23 dia )

Hoje eu não tive a última aula na faculdade, logo cheguei em casa mais cedo e deu tempo de ir ao spinning.

Suei bastante, estou começando a ficar com medo de que a minha perda de peso seja devido à perna de líquido e não à perda de gordura, porque eu suo MUITO e minha barriga não está diminuindo em um ritmo tão elevado quanto à perda de peso.

Como sempre MUITO gás no spinning. Mas na musculação o gás é impressionante, parece que vou engolir os pesos auaiuheaheiaue

É isso pessoal!

Abraços e bons treinos!

Quinta feira ( 24 dia )

Olá pessoal!

Estou postando mais pra dar sinal de vida, porque hoje não teve realmente nada de novo..

Pra falar a verdade, estou um pouco doente, por tanto a minha vontade de treinar está sendo zero... Até peguei mais leve hoje na academia por conta disso....

Por hoje é só isso...

Abraços e bons treinos!

Sexta feira ( 25 dia )

Hoje fui na nutricionista e ela me deu um esporro por estar tomando o lipo 6... Ela disse que altera a tireóide, e isso é realmente verdade.. Ela me passou um termogênico manipulado que parece bem bom.

Pessoal, a gripe me pegou de jeito... Nem fui no spinning, fiz um aeróbico de leve, corri 4km em 30 minutos...

Na musculação, matei os exercícios de perna e abdome, pois quando acabei costas e biceps já estava MORRENDO!

Merda, odeio ficar doente!

Mas mesmo assim, amanhã é dia de fotos! Não percam!

Abraços!

Sábado ( 26 dia )

Ainda tenho cerca de 6 dias de L6B, quando acabar o pote vou começar a tomar um termogênico manipulado que foi receitado pela minha nutricionista e começar a dieta indicada por ela. Assim que começar, vou fazer outro tópico da área de relatos de dietas, espero que vocês acompanhem lá também!

Bom, estou MUITO doente, então creio que isso vai influenciar nos resultados dessa semana...

Como hoje é dia de fotos, aí estão ;P

Espero que gostem e comentem!

O comentário de vocês é muito importante para o meu estímulo!

Abraços e ótimos treinos!

Editado 4/Junho/2011 às 20:12Jun 4, 2011 por NícollasIAM

Segunda feira ( 28 dia )

Olá pessoal,

Não atualizei ontem porque domingo é tão off que eu não tenho nada de novo pra relatar...

Hoje eu esqueci o horário da segunda dose, e acabei tomando 10 minutos antes do spinning. Nunca tive tanta disposição. Se não me atrapalhar no sono hoje, vou passar a fazer isso pro resto do pote. Faltam só uns 5 dias.

Abraços galera! Amanhã é dia de medidas!

Terça feira ( 29 dia )

Olá pessoal,

Hoje no spinning foi tranquilo, com bastante disposição.

Na musculação, aumentei todos os pesos, até mesmo nos exercícios de perna.

Sinceramente, não estou notando muita diferença da última terça pra cá, e os números só confirmam isso:

Braço: 34,3cm

Abdome: 97cm

Peso: 78,7kg

É isso aí pessoal, quinta feira provavelmente terminarei o lipo 6 e farei outro relato com a dieta ( na seção de dietas ).

Abraços e bons treinos!

Quinta feira ( 31 dia )

Eae pessoal,

Ontem não atualizai pois não treinei, fiquei até 7h da manhã fazendo um trabalho da faculdade, que ainda não está pronto.

Hoje ocorreu tudo normal, tomei o l6b 10 minutos antes do spinning, bastante vontade no treino e é isso.

Amanhã é o último dia de l6b, sábado postarei as últimas fotos desse relato e colocarei o link para vocês acompanharem a minha dieta!

Por hoje é isso,

Abraços e bons treinos!

Cara, estou acompanhando desde o inicio, e vejo que o Lipo 6B te deu mais gás que queimou gordura...

Mas eu ainda to na pilha de começar!!!!

Cara, estou acompanhando desde o inicio, e vejo que o Lipo 6B te deu mais gás que queimou gordura...

Mas eu ainda to na pilha de começar!!!!

Concordo plenamente.

Sexta feira ( 32 dia )

Oi galera,

Bom, eu sei que disse que hoje seria o último dia de l6b, mas vi que ainda tenho mais quatro cápsulas no pote, logo, amanhã será o último dia de relato, de qualquer forma.

Hoje realmente não estava afim de treinar, mas fui mesmo assim... Nada de mais.

Amanhã posto as últimas fotos, nenhuma mudança significativa, ao meu ver.

É isso, até amanhã!

Sábado ( 33 dia )

Olá pessoal,

Hoje é o último dia de l6b e o último dia de relato. Vou postar as últimas fotos, fazendo uma comparação com as do início. Vou tirar medidas comparativas também.

Frente

Antes

Depois

Lado esquerdo

Antes

Depois

Lado direito

Antes

Depois

Forçando

Antes

Depois

Perna

Antes

Depois

Medidas

Peso:

De: 81,7kg

Para: 78,6kg

Braço:

De: 33cm

Para: 34,4cm

B.f. ( fórmula da internet ):

De: 28

Para: 26

Abdome:

De: 106

Para: 97,5

É isso aí galera, no geral eu NÃO estou satisfeito com o suplemento, esperava um pouco mais, ainda mais com todo o meu esforço!

Mas vamo que vamo, desistir JAMAIS!

Depois eu posto aqui o link com o relato da minha dieta!

Abraços!

Ótimos treinos!

Editado 11/Junho/2011 às 17:05Jun 11, 2011 por NícollasIAM