Olá galera,tudo bom?

tenho 16 anos ,e tomo creatina+whey +maltodextrina no pós treino.

me indicaram tomar o jack3d.

Como devo tomá-lo?Vale a pena?

pode tomar junto com creatina e whey?

fiquei sabendo tb que em efeitos colaterais,e que seus ingredientes sao "perigosos"(vi em um tópico aqui da comu)

e entao,devo tomar?

Obrigado

Abraço

ps: moderador,deixa o topico só para tirar minha dúvida,depois,pode apagar,porém nao achei aqui no fórum um topico que tirasse minha duvida,só relato...

valeu

cara,tem bastante coisa dele aqui,mas enfim...

ele é bom sim(pelo o que falam),mas ele nao eh para tomar com whey+creatina e sim no pré-treino

acho que os colaterias nem sao tao pesados,algumas tonturas,insonia

normalmente como é a 1º vez, toma 1 scoop na 1º semana

1,5 scoop durante a 2º semana

e 2 scoops até acabar o pote

ex:

refeição 16hs...jack3d as 17:30...18hs vc treina

pós treino dissolva creatina na agua e jute ao whey+agua+dextrose

valeu gente,

e eu geralmente malho as 3e30,posso entao

almoçar(13 e 30), tomar o jack 3 horas e malhar as 3e30?

valeu ai gente

o que eu fiquei meio receoso,foi por causa desse topico que li

https://www.hardmob.com.br/threads/439101-Jack3d-%C2%96-o-que-n%C3%A3o-vem-escrito-no-r%C3%B3tulo

inclusive tem um topico igual a esse aqui na comunidade so que nao achei...

Editado 16/03/2011 às 20:26 03/16, 2011 por Pedro Barros

alguem confirma isso?

é seguro tomar?

Se você for pesquisar, vai ter gente que fala que carne faz mal.

Não é saudavel Jack3d, mas não sei de ninguém que tenha tido efeitos colaterais fortes.

De uma olhada nos relatos, eu sei que da uma preguiça, mas se você quer tomar, leia os relatos.

E não indico jack nem nenhum outro NO pra quem malha.

Só pra quem treina. Enquanto você malhar, não tome nada.

ok

valeu lucas.ac

eu sei que é uma pergunta meio boba mas para voces qual a diferença entre treino e malhar?

e alguem sabe onde eu poderia comprar o jack 3d em belo horizonte?

alguem?

começar a tomar semana que vem...

vo tomar jack 3d antes e depois cretina e malto,nao vo tomar o whey nao...

e posso tomar como o capel falou?

1 seman:1scoop

2 semana:1,5 scoop

3 semana:2 scoop

?

abraços!

valeu!

a diferença entre malhar e treinar é que quem malha vai pra academia sem foco, deixa algumas séries pra lá... nao se importa em aumentar o peso, falta treino e qnd vai é só pra dar uma "malhadinha", quem treina nao falta treino, treina todas as séries até o limite, respeita cada horario de refeição e vai treinar com foco que vai ser mais um dia de tortura, acho q deu pra entender né? aheiouahe

auhhauuha

deu para entender mais ou menos...

o problema é que eu quero ganhar massa,o que eu posso tomar alem do whey e da creatina?

comprei o jack ontem...

posso tomar no pós treino o whey com a cretina

ou devo cortar um deles?

?

Editado 29/03/2011 às 23:02 03/29, 2011 por Pedro Barros