Ciclo M-Drol

Suicidal · Março 15, 2011 às 17:19

Fala pessoal!!

Malho a cerca de 2 anos e to querendo um "up"...

Tenho 1,80m, peso 80kg e estou estagnado nisso a um tempo...farei uma avaliação no fds e depois posto medidas e bf...meu objetivo é chegar a cerca de 86kg, pro pós ciclo baixar pra uns 84kg e ficar do jeito que pretendo.

Não pretendo largar os aerobicos...e explico o porque: normalmente não como muito (questão de quantidade)...e por incrivel que pareça, qdo faço aerobico eu aumento de peso, pois fico com muita fome...alem de dar uma secada...

Começarei o ciclo somente no dia 21/03...nesta semana pós carnaval to dando uma folga pro figado, tomando 200mg de silimarina pro figado ficar 100% para o ciclo. Farei ciclo 1-2-2-2.

Durante o ciclo tomarei o basico...hipercalórico + whey + dextrose...alem de cuidar da alimentação...precisa mais do que isso??

Pra TPC tamox 20mg durante um mes e 1500mg de TT. Estou certo? Pretendo comprar o Animal Stak ou Novedex...coloco na TPC ou pós TPC??

Pós TPC, Animal Stak ou Novedex (to decidindo), creatina, hemorage e o basico.

Aguardo sugestões...e boa sorte pra mim...rs...

Edit 1:

Medidas 19/03:

Peso: 80,5kg

Altura: 1,80m

Ombro: 125 cm

Peito: 100 cm

Abdominal: 86 cm

Cintura: 81 cm

Quadril: 100 cm

Coxa: D: 55cm E: 55cm

Panturrilha: D: 41cm E: 40 cm

Antebraço: D: 28cm E: 28cm

Biceps relaxado: D: 35cm E: 36cm

Biceps contraido: D: 38cm e: 38cm

Editado Março 20, 2011 às 01:12 por Suicidal

Ricardo Arona · Março 15, 2011 às 17:22

Estrutura errada!

A certa seria 1-2-2.

Como está a sua alimentação?!

Suicidal · Março 15, 2011 às 17:30

1-2-2 so??

como estou desempregado, minha alimentação ta boa, de 2 em 2 horas...nao tenho uma regra certa, mas to comendo direto...e com qualidade...evitando gorduras e tal...

to com duvida do novedex ou do animal stak...coloca na TPC ou pos TPC??

Capel · Março 15, 2011 às 17:33

comer direito nao é evitar gorduras po :/

mas se voc diz que ta boa,entao ta! :lol:

Gaby · Março 15, 2011 às 17:33

1-2-2 so??

como estou desempregado, minha alimentação ta boa, de 2 em 2 horas...nao tenho uma regra certa, mas to comendo direto...e com qualidade...evitando gorduras e tal...

to com duvida do novedex ou do animal stak...coloca na TPC ou pos TPC??

Posta a dieta

Ricardo Arona · Março 15, 2011 às 17:33

Isso cara, na quarta semana de uso do M-drol será anabolizante jogado fora!

Sobre TPC vou deixar para os outros usuários responderem.

Abraço!

Suicidal · Março 15, 2011 às 17:49

capel...

qdo falei q to evitando gordura, é so um exemplo...

e como comentei não tenho uma dieta q vou seguir a risca não...eu sei q muitos vão me criticar qto a isso...é q enjoo da mesma comida todo dia...e sou meio nojento pra comer...rs...inclusive estava pensando em passar num nutricionista esportivo para me passar uma dieta...

(obs: minha irma é nutricionista...mas santo de casa não faz milagre ne....eheheh)

qto ao novedex ou animal stak, alguem tem alguma dica d qdo tomar??

marcelobra · Março 15, 2011 às 18:26

Somente TT e tamox ja basta amigo, sim, mande 20mg diarios de tamox.. outra coisa, se quiser complementar a tpc coloca creatina que é bom pra segurar os ganhos

Abs

Aconselho tambem a nao fazer a 4 semana por motivos citados

Suicidal · Março 15, 2011 às 18:52

ae marcelo...

tava pensando em colocar a crea somente apos a TPC...ou começa com toda a suplementação ja na TPC, com hemorage, creatina...??

Suicidal · Março 15, 2011 às 19:05

eskeci d comentar da silimarina 1 semana após a tpc...200mg durante 3 semanas...

marcelobra · Março 15, 2011 às 19:11

comeca ja na tpc brother.. excelente

Suicidal · Março 15, 2011 às 22:42

ai q ta...li em algum forum (não me lembro qual) q a silimarina impede a absorção ou algo do tipo de algum "remédio" da TPC...

vou ver se acho o artigo e posto aki...

m-droles · Março 16, 2011 às 00:22

o TT tomaria 1500 mg/dia, certo?

tambem estou fazendo um ciclo de m-drol e a tpc vai de tamox 40mg/dia 1° e 2° semana e 20mg/dia na 3° e 4° semana.. mas o TT eu tomaria 1500mg/dia durante quanto tempo? 1 mes(4semanas)?

dfm8thebest · Março 17, 2011 às 13:29

Sem ver a dieta é dificl comentar, o ideal é comer de 3 em 3h nem precisa ser de 2 em 2h, desde de que as refeiçoes de 3 em 3 sejam certas e bem balanceadas. Posta sua dieta ai que a galera ajuda vc a montar uma legal.

Pra te falar a verdade nao tive muiiiiiiiiiitos ganhos com m-drol nao, mais o ganho q tive foi seco sem retençao, acho q foi por seguir uma dieta boa que o arona passou pra mim. TPC é isso mesmo so tamoxi 20mg e tt no minimo 1500mg eu vou tomar 2000mg dirante 2 semanas e 1500mg as duas ultimas semanas.

Dan Konrath · Março 17, 2011 às 15:59

ai q ta...li em algum forum (não me lembro qual) q a silimarina impede a absorção ou algo do tipo de algum "remédio" da TPC...

vou ver se acho o artigo e posto aki...

a silimarina deve ser usada após a tpc.

durante a tpc seu fígado continuará sofrendo com o tamox.

vc pode mandar durante, mas o ideal é depois.

Suicidal · Março 17, 2011 às 16:16

entao...

qto a TPC, como vou tomar o Animal Stak, vou so de 1500mg de TT msm...

acho q vai dar certo...

e a suplementação com NO e creatina, começo qdo?? na TPC?? apos TPC??

Suicidal · Março 17, 2011 às 20:04

e mais uma pergunta...qual o horario certo pra tomar o M-Drol??

manha?? tarde?? noite?? antes d dormir?? apos a refeição???

Dan Konrath · Março 17, 2011 às 20:59

sobre essas 2 perguntas q vc fez,

em 5 minutos de pesquisa no fórum vc acha as respostas.

não custa nada pesquisar cara, assim não ficamos presos sempre nas mesmas perguntas.

Suicidal · Março 18, 2011 às 18:02

somente pra constar, so de parar de beber ja recuperei 2kg q tinha perdido...

Suicidal · Março 20, 2011 às 01:01

tirei umas medidas hj...

segue:

Peso: 80,5kg

Altura: 1,80m

Ombro: 125 cm

Peito: 100 cm

Abdominal: 86 cm

Cintura: 81 cm

Quadril: 100 cm

Coxa: D: 55cm E: 55cm

Panturrilha: D: 41cm E: 40 cm

Antebraço: D: 28cm E: 28cm

Biceps relaxado: D: 35cm E: 36cm

Biceps contraido: D: 38cm e: 38cm

rjhow · Março 20, 2011 às 11:35

Galera to no meu ciclo de M-drol, to fazendo 1-2-2-1.

To com dieta e TPC tudo pronto, a minha unica Duvida que ainda ficou, é quanto tempo eu devo dar de intervalo entre o primeiro e o segundo ciclo?

Suicidal · Março 21, 2011 às 22:33

primeiro treino!!!

tomei o mdrol apos o cafe da manha...

treinei a tarde, perto das 16 horas...

treino novo...peito e triceps...

tomei o shotgun q tinha aki e como tem pouco e ta aberto faz tempo, vou toma-lo mais uns 2 ou 3 dias ate acabar...

treino normal...nada de diferença...nem colaterais...por ser o primeiro dia tomando, eu ja esperava isso...

CHACALLL · Março 21, 2011 às 22:52

boa sorte no ciclo faça 3semanas q é o melhor,ganhos estabilizam na 4°semana

e boa tpc

Dan Konrath · Março 22, 2011 às 00:52

Galera to no meu ciclo de M-drol, to fazendo 1-2-2-1.

To com dieta e TPC tudo pronto, a minha unica Duvida que ainda ficou, é quanto tempo eu devo dar de intervalo entre o primeiro e o segundo ciclo?

ja ta pensando no próximo ciclo??

a regra geral é o mesmo tempo que durou seu ciclo + tpc = ao tempo off

eu esperaria bem mais que isso, no mínimo 1 ano.

Suicidal · Março 22, 2011 às 01:43

ah... a unica coisa q senti deiferença (agora não sei se é psicologico, ou por ter mudado o treinno) é puta fome do kct...

to comendo d+!!!!

Suicidal · Março 22, 2011 às 15:36

Segundo dia de treino!!

costas e biceps...td normal...nada de pump, vascularização, força...nem colaterais...

obs: so minhas fezes q estão escuras pra caramba, não sei se tem a ver com o M-Drol..acho q nao ne!???!

rjhow · Março 22, 2011 às 19:53

ja ta pensando no próximo ciclo??

a regra geral é o mesmo tempo que durou seu ciclo + tpc = ao tempo off

eu esperaria bem mais que isso, no mínimo 1 ano.

Intendi, mas a pergunta foi porque o M-drol tem a quantidade pra dois ciclos em um frasco, e a maioria manda os dois ciclos no mesmo ano, mas andei dando uma pesquisada e provavelmente mando só no fim do ano mesmo.

Acompanhando ae...

To no meu 9o dia, comessei a sentir as melhores diferenças a dois dias, mas nada de extraordinário, mas espero que melhore mais nos próximos dias.

Bons ganhos

marcelobra · Março 22, 2011 às 20:19

Mesma coisa aqui rjow, acompanhando..

Editado Março 22, 2011 às 20:19 por marcelobra

rjhow · Março 22, 2011 às 21:03

Mesma coisa aqui rjow, acompanhando..

Entaum marcelobra foda neh, tava achando que seria muito mais, mesmo sendo ainda a segunda semana, mas vamos la no disposição, e espero ter bons resultado ainda.

Vc ta fazendo 2-2-2 neh?

Melhor mesmo ,assim ja comessa melhor.

Acho que outra coisa que não fiz certo é que eu tinha trocado de treino bem na semana que comessei com o M-drol, nem deu tempo de acostumar com ele, mas vamo que vamo.

Boa sorte ae, bons ganhos

marcelobra · Março 23, 2011 às 01:45

POis é, fiz a mesma coisa huahua.. mandei abc2x agora na 2 semana, mas nao da certo comigo.. amanha ja volto abcde, pq praticamente nem treinei braco, treinos lixos.. ai ja vo volta o que tava dando certo hehehee

faço 2-2-2 sim

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