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Mitos E Verdades A Respeito Do Índice Glicêmico Dos Alimentos

Por AugustoO
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ressuscitando o tópico por um bom motivo, estudos e pesquisas recentes apontam que a secreção de insulina pode ser muito distinta entre os indivíduos independentemente do alimento ingerido.

Estudo de 32 páginas realizado com 800 indivíduos saudáveis entre 18 e 70 anos utilizando um glicosímetro contínuo, que media a glicose a cada 5-7 minutos. Todo mastigadinho pra nós no tópico feito pelo @lourensini:

Citar

 


Pesquisa explica por que pessoas ganham peso diferente comendo a mesma comida

Pesquisa em andamento mostra que micróbios intestinais podem ter relação com alimentação e que as pessoas têm picos de açúcar com alimentos distintos entre si.


https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2016/01/pesquisa-explica-por-que-pessoas-ganham-peso-diferente-comendo-mesma-comida.html

Saiba a verdade sobre o açúcar

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  • quenca333
    quenca333

    Breves explicações: 1- Como eu vivo falando aqui no fórum, calorias são calorias e não dá pra fugir disso seja comendo limpo, com uma freqüência de alimentação diferente, um suplemento termogênic

  • Ney Felipe
    Ney Felipe

    Só uma coisa bem importante que eu nao comentei ontem pq estava indo dormir. A galera aqui é bacana participa tudo, é entusiasta e pesquisa. Isso é otimo. No entanto não se empolguem assim. "

  • quenca333
    quenca333

    eu to tentando abrir os olhos, mas parece que vc nem leu o estudo que eu postei acima. resumo para os preguiçosos (Lyle mcdonald, para quem não sabe ): "In terms of the hormonal response,

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