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Albumina Salto's

Por Gasparotto
Em Dieta e suplementação

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Postado

Então pessoal estou pensando em começar a suplementar , mais por enquanto só to com dinhero pra albumina ! [pobrice] então eu pensei , sera que tomando albumina de manha e antes de dormir e treianndo todos os dias terei ganhos melhores que treinando puro ?! agradeço desde já :D

Postado

Comendo ovos pela manhã e antes de durmir vc terá os mesmo ganhos da albumina!

Não quero dizer que a albumina é ruim, pois tb faço uso da mesma e sei que a praticidade ajuda muito, apenas quero ressaltar que vc só irá aumentar sua ingestão protéica, porém com uma proteína de alto valor biológico, mas dependendo do resto da dieta vc pode não ter ganho algum!

Ultimamente o que tá chuvendo de usuário novato aqui no fórum fazendo perguntas básicas é um absurdo!

Pesquise bem mais antes de fazer perguntas com respostas básicas e fáceis de encontrar!

Abraço.

Postado

Crescer vai, mas se trocar por comida (clara, ou alguma proteína sólida na noite) acho que deve dar quase no mesmo, ou até melhor.

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