Boa Tarde!!

Iniciei na musculação,e gostaria de dicas qto a dieta..Dieta pre e pos treino..É possivel fazer a dieta com a alimentaçaõ normal(legumes,frutas,carne,soja,liquido),o basico que tem em casa??A qtde que devo ingerir de carboidrato,qual melhor?São tantas as duvidas...

Alguem pode me dar uma forcinha...

Grata

Renata

Renata, é o terceiro tópico que você cria, os moderadores vão acabar lhe punindo, eu já lhe respondi em um deles que você criou:

Espero ter ajudado.

kkkkkkkk colega a maioria pessoal quando ouvi a palavra dieta pensa logo numa coisa sobre natural. Pois nao é. Desde quando vc nasceu até agora e tudo que vc comeu e come até hj é dieta. Dieta é tudo que vc come. Tem pessoas que trabalham e comem porcarias, isso é uma dieta de palhaço. Agora quanto aos componentes dess dieta dieta aí pode sim colocar elas numa dieta bem elaborada.

Editado 22/02/2011 às 21:33 02/22, 2011 por massmonster (veja o histórico de edições)

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