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Alimentação Pré Treino

Por AxoBomba
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa Tarde,

Estou com uma duvida sobre minha alimentação pré treino , já que eu faço uma alimentão 1 hora meia antes do treino, gostaria de saber se

nessa refeição eu colocar ovo cozido com um pouco de carbo (batata, banana ) pois sempre eu faço com frango ou atum..tenho essa duvida se ovvo pode me atrapalhar na hora do treino seria 6 ovos ..

Desde já agradeço atenção dada.

abs,

Axo

Postado

O ovo não vai atrapalhar em nada.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Atrapalhar não vai, mas tb não é a melhor opção se vc tem tendencia a engordar pela combinação de gord+carb q aumenta a secreção de insulina pelo pancreas, se tiver dificuldade de ganhar peso pode usar.

Abraços

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

Atrapalhar não vai, mas tb não é a melhor opção se vc tem tendencia a engordar pela combinação de gord+carb q aumenta a secreção de insulina pelo pancreas, se tiver dificuldade de ganhar peso pode usar.

Abraços

Valeu .Vou tentar uma alimentação pré treino melhor , já que tenho facilidade para engordar.

Abraço

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