Boa Tarde,

Estou com uma duvida sobre minha alimentação pré treino , já que eu faço uma alimentão 1 hora meia antes do treino, gostaria de saber se

nessa refeição eu colocar ovo cozido com um pouco de carbo (batata, banana ) pois sempre eu faço com frango ou atum..tenho essa duvida se ovvo pode me atrapalhar na hora do treino seria 6 ovos ..

Desde já agradeço atenção dada.

abs,

Axo

O ovo não vai atrapalhar em nada.

Atrapalhar não vai, mas tb não é a melhor opção se vc tem tendencia a engordar pela combinação de gord+carb q aumenta a secreção de insulina pelo pancreas, se tiver dificuldade de ganhar peso pode usar.

Abraços

Atrapalhar não vai, mas tb não é a melhor opção se vc tem tendencia a engordar pela combinação de gord+carb q aumenta a secreção de insulina pelo pancreas, se tiver dificuldade de ganhar peso pode usar.

Abraços

Valeu .Vou tentar uma alimentação pré treino melhor , já que tenho facilidade para engordar.

Abraço