Peso Corporal E Medidas

[mrk.cristiano]

Boa tarde!

Procurei aqui no forum e não encontrei nada a respeito.

É o seguinte..

Eu treino há 1 ano, tenho 55Kg, e 1,68 de altura e venho tendo o seguinte problema..

Eu não consigo de forma alguma aumentar meu peso corporal, mas as medidas aumentam!

Quando entrei na academia 1 ano atrás, tinha 49Kg,mas não entendo como as medidas aumentam e meu peso corporal não... o peso deveria aumentar, não é?

Cheguei e pensar que o problema seria a nutrição, mas não.. eu como.. muito e tomo hipercalórico há 3 meses.

Alguém sabe algo a respeito?

Desde já.. Obrigado e abraço a todos!

[R. Carvalho]

Comer muito não é sinal de crescer com qualidade e tomar hipercalórico não vai lhe ajudar em nada se a você não sabe o que comer.

Pesquise sobre dieta na parte de "Nutrição". Garanto que você achava que estava comendo bem porém não estava escolhendo os alimentos corretos, e esses mesmos estavam virando em gordura ao invés de massa muscular.

Um abraço.

[jeimes]

Esse seu "comer muito" seria oq ? vc come de 3em3 horas e com qualidade ? vc come quantidades adequada de proteina ? como eh sua dieta... ?

[m4lcon]

Como não aumentou de peso? e esses 6kgs em 1 ano? Se for 6kgs só de músculos sem gordura tá muito bão.

Editado Fevereiro 6, 2011 às 23:54 por m4lcon

[GeohPrado]

Mano, mas vc ganhou 6Kg. Como assim seu peso não mudou ?

Talvez não mudou o tanto quanto vc esperava, mas que aumentou, não tenha duvidas.