[Dúvida Rápida]

Por Ricardo Oliveira
Fevereiro 1, 2011 às 13:39 em Dieta e suplementação

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Postado Fevereiro 1, 2011 às 13:39 (editado)

Pré-Treino

oque compensa mais, tomar um pré só de jack3d + glutamina ou comer 200G de batata doce com 1 lata de atum...

o jack3d só pode ser tomado em jejum, eu almoço as 13:00 e vo treina as 17...

Editado Fevereiro 1, 2011 às 13:39 por Ricardo Oliveira

Postado Fevereiro 1, 2011 às 13:57

Proteína antes do treino é fundamental se você pretende ganhar massa muscular.

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