Estou na academia por aproximadamente cinco mêses, dos quais não fiz uso de Suplementos como me recomedaram pois dizem que, Suplementação nos primeiros mêses de treino é jogar dinheiro no lixo, então agora preciso saber quais Suplementos vocês recomedam.

Sendo minhas medidas as seguintes:

Altura: 1.78

Peso: 76KG

Biceps: 33

Antebraço: 29

Coxa: 59

Pensei em tomar um Hipercalórico ou talvez Whey c/ Malto mas antes de tomar qualquer decisão venho pedir a opnião de vocês.

Editado 27/01/2011 às 03:49 01/27, 2011 por dalcoljunior

jah perdi a conta de dos numeros de topicos iguais a esse.

quando eu entrei para o forum eu nao fiz esse tipo de tópico..... a eh verdade eu usei o botao busca ai em cima, me ajudou bastante, acho q vai ajudar bantante vc ai.

boa sorte.

Estou na academia por aproximadamente cinco mêses, dos quais não fiz uso de Suplementos como me recomedaram pois dizem que, Suplementação nos primeiros mêses de treino é jogar dinheiro no lixo, então agora preciso saber quais Suplementos vocês recomedam.

Sendo minhas medidas as seguintes:

Altura: 1.78

Peso: 76KG

Biceps: 33

Antebraço: 29

Coxa: 59

Pensei em tomar um Hipercalórico c/ Malto ou talvez Whey c/ Malto mas antes de tomar qualquer decisão venho pedir a opnião de vocês.

Hipercalórico com malto????Hipercalórico ja tem um monte de carbo....

Faz o seguinte, usa a busca e resolva essas dúvidas básicas....tem muito conteúdo no forum!!!

cara, primeiro monta uma dieta boa, faz o seguinte, pega a grana que vc ia comprar o hipercalorico e o malto haha, e compra comida e faz uma dieta boa.

jah perdi a conta de dos numeros de topicos iguais a esse.

quando eu entrei para o forum eu nao fiz esse tipo de tópico..... a eh verdade eu usei o botao busca ai em cima, me ajudou bastante, acho q vai ajudar bantante vc ai.

boa sorte.

Na verdade meu tópico não é igual aos demais, a maioria das pessoas querem usar suplementos logo no inicio, eu malho por cinco mêses fiz tudo como o recomendado, então meu corpo já se acostumou com esta rotina, sendo assim a suplementação ira sim ajudar.

cara, primeiro monta uma dieta boa, faz o seguinte, pega a grana que vc ia comprar o hipercalorico e o malto haha, e compra comida e faz uma dieta boa.

Eu malho por cinco mêses fiz tudo como o recomendado, então meu corpo já se acostumou com esta rotina, sendo assim a suplementação ira sim ajudar porque tenho uma boa dieta já e não venho mais notado resultados.

Me fizeram essa mesma pergunta hoje e agora faço pra vc...

Qual seu objetivo dalcojunior?

Me fizeram essa mesma pergunta hoje e agora faço pra vc...

Qual seu objetivo dalcojunior?

Meu objetivo é ganhar medidas, sendo que não venho mais ganhando medidas apenas com uma boa dieta, imagino que preciso de Suplementação.

uhum, então mano...hipercalórico com malto é besteira porque os carboidratos que vc ia ter na malto, vc ja tem a mais no outro suplemento msm.

Eu recomendo um hipercalórico da probiótica mesmo, pq funcionou com o meu irmão e ele ficou com esse mesmo "problema" de medidas que vc. Da uma pesquisada e se valer a pena, vai em frente.

uhum, então mano...hipercalórico com malto é besteira porque os carboidratos que vc ia ter na malto, vc ja tem a mais no outro suplemento msm.

Eu recomendo um hipercalórico da probiótica mesmo, pq funcionou com o meu irmão e ele ficou com esse mesmo "problema" de medidas que vc. Da uma pesquisada e se valer a pena, vai em frente.

Obrigado, eu estava querendo comprar o Real Gains, porque ele tem bem mais proteínas que os demais e menas kcal pelo o que eu comparei, não sei se estou certo quanto a esta afirmação, mas caso esteja errado peço que me corrija.

se tem grana pra suplementa com o Real Gains, manda ele sim

Realmente, se vc quer ganhar medidas(músculos) a idéia é proteína ao invés de carboidratos. Uma boa dieta cai bem ai também. Quanto ao preço eu ja não sei...procura no site, deve ter!

sucesso e bons ganhos!

Então acho que vou tomar o o Real Gains mesmo, andei pesquisando alguns relatos e opniões a respeito do mesmo, e cheguei a conclusão que é o mais recomandado para a minha situação atual. Orbigado pelas respostas.

só não precisa mandar 4g/kg de proteinas por dia, tem que saber controlar bem essa dieta ai rapaz