Fala povo e janinha!

Bão, começo pedindo desculpas pela minha ausencia e meu descaso com o relato. É que antes eu tava na casa dos meus pais de férias. Daí, logo apos o carnaval eu voltei pra minha casa e retomei as minhas atividades diarias: faculdade, atletica, e como eu to no fim do curso ai tenho aulas nos horarios mais malucos imaginaveis. Bom daí ta super corrido aki tanto q essa semana fui treinar só perna pq nao dei conta de ir treinar braço. To pensando ate em mandar ela mudar meu treino , fazer braço tudo num dia só e colocar um day off.

Enfim, nessas a creatina (o poco q tinha) ficou na casa dos meus pais e eu decidi por encerrar o meu relato aqui. Vou voltar aqui mais tarde pra postar as considerações finais tipo um antes e depois, se der tiro fotos tambem. Depois vou pedir pra um moderador fechar o topico jah q eu ja acabei com a crea e nao quero q esse topico fique subindo, ficará apenas pra fins de pesquisa e leitura.

Portanto se alguem quiser perguntar algo, a hora é agora! hhehhhheheheh

OI parabens pelo relato começarei a tomar a mesma creatina que vc.

Como vc esta tomando?

Obrigado

oi eu tava tomando 5gr por dia, uma colher de sobremesa por dia. Não fiz saturaçao!

abraços!

showwwwwww

Oiii... to começando a acompanhar agora!

Tô pensando em tomar a creatina...

Quero saber as medidas pós creatina da Dra_g! Posta ai!!!

Ola, sou nova aqui , encontrei esse site por acaso ... estou malhando há 1 ano e 4m ,

estou tomando Termogenico há 4, e acabei de comprar um pote de creatina animal com algumas amigas, mas estou sem coragem de tomar.... pois não sei a quantidade exata por ela ser mais forte!!!

Elas estão tomando uma colher de café -aquela menorzinha- antes do treino...

Alguém pode me ajudar,elas estão tomando há 1 semana, mas eu ainda estou em dúvida...

Gata, e a celulite, aumenta?

Ola, sou nova aqui , encontrei esse site por acaso ... estou malhando há 1 ano e 4m , estou tomando Termogenico há 4, e acabei de comprar um pote de creatina animal com algumas amigas, mas estou sem coragem de tomar.... pois não sei a quantidade exata por ela ser mais forte!!! Elas estão tomando uma colher de café -aquela menorzinha- antes do treino... Alguém pode me ajudar,elas estão tomando há 1 semana, mas eu ainda estou em dúvida...

Creatina animal é coisa de retardado.

A absorção é pior, a pureza é pior.

Nao é nada mais forte, é apenas mais barata e pior.

E o Ideal é tomar pós treino.

A dra_g não conclui seus relatos sobre o uso da creatina

coveiros...