É a famosa carne de soja, fora medos floridos, você quade não vê nas dietas da galera pq proteína animal é mais gostosa, pesquise nos artigos um muito bom sobre um fisiculturista vegetariano, são eles q mais consomem, os perigos estrogênicos da soja está em sua forma concentrada, coma pts(protwina texturizada de soja) a vontade, ela é basicamente o grão da soja esmagado para extrair o leite de soja, e depois desidratado, eu consumo a anos.

É a famosa carne de soja, fora medos floridos, você quade não vê nas dietas da galera pq proteína animal é mais gostosa, pesquise nos artigos um muito bom sobre um fisiculturista vegetariano, são eles q mais consomem, os perigos estrogênicos da soja está em sua forma concentrada, coma pts(protwina texturizada de soja) a vontade, ela é basicamente o grão da soja esmagado para extrair o leite de soja, e depois desidratado, eu consumo a anos.

Em partes

considero leite como tendo um gosto melhor, e apenas ele

Gosto de ovos ainda, como com prazer, agora, frango... pqp

Mas... eu notavelmente como a PTS de um jeito no minimo diferente, faço isso como se ela fosse um daqueles "cereais" (tipo sucrilhos), com leite e etc

ahahha

dlç

Dêem uma olhada nesse site, respondeu muitas dúvidas minhas quanto a PTS!

https://www.educacaofisica.com.br/index.php/especiais/brand-channels/ades/26523-consumo-de-proteina-de-soja-ajuda-na-hipertrofia-sem-alterar-niveis-de-testosterona

se vai tomar soja compre a proteína ISOLADA. que é baratenha

A texturizada é 3 reais o KG... é só moer no liquidificador... vamos parar de frescuras, pessoal.

tema polemico...

a proteina isolada ta livre de dívidas com relaçao ao estrogeno?