Olá novamente, este deve ser meu 6º tópico hj(rsrsrsrsrs), mas tenho um certo incomodo que quase sempre acontece qdo estou treinando, sempre no meio do meu treino, qdo vou usar um determinado aparelho tem um individuo usando, e na maioria das vezes é um mulequinho metido a besta enrolando e fazendo 20 series, ou entao preciso de alguns halteres e estao ocupados. Como manter o aquecimento e respeitar o limite de tempo do treino dentro dessas situações?

Pulando.

indo 13:30h geralmente eh bem vazio

ou pede pra revezar

se vc for muito ogro e pedir pra revezar, eles vao sair e nao vao voltar mais ate vc acaba , simples assim

Fica correndo em volta do aparelho....LoL

Cara, pede para revezar...simples assim

Reportado, sessão errada!!!

Editado 29/12/2010 às 17:03 12/29, 2010 por carlinhonit

Meu Deus chega de topico mulekee!!

Jah tem umonte de topico de geente reclamando com essa epoca do ano q lota de nego na academia e bla bla bla!

Rodts no tópico, vai ser fechado

Bye Bye

tem outra solucao

treina em casa

tem outra solucao

treina em casa

tem outra tambem, treinar em horários de não-pico.6~7 da manhan 10~11 da noite ta de boa.

lá vem um ban...

cara na boa, seus topicos estão mais pra sessão OFF do que esses aqui.

se tem cara usando foda-se, vai pra outro aparelho.

vc pode montar uma academia na sua casa tbm.. resolve o problema rapidinho!

Não é pedir para revesar.

EU chego e nem pergunto, ja chego afirmando, VAMO REVEZAR AÍ! ou dependendo até pergunto quantas faltam...

Se nao faz outro exercicio...

Fica dançando a dança do siri em volta do aparelho e olhando diretamente no olho da pessoa que esta fazendo o exercicio, ela vai se sentir encomodada, achar que tu é um retardado e vai sair correndo com medo. APARELHO LIBERADO NA HORA.

cara quer academia vazia nessa época do ano ? treina ás 6 da manhã ou meio dia , se não malha em casa .

Isso é off topic né cara.

Não adianta reclamar se geral te zuar,você tá merecendo com esses nipes de tópico.

não treine

não treina,não fica criando tópicos e para de encher o saco.

primeira vez que tu pisa an academia,não sabe nem pedir um ''por favor vamo revesar,velho?!''

caraca...

imagina quando ele for fazer amor com o negão?

"Ai benhê, por favor, coloca devagarinho pra não doer" ....

ou

"Como você vai colocar tudo isso em mim?"

rsrsrs

hum sabes o que fazes levas umas gajas para o gym assim todos os frangos vao saltar para as gajas e assim ficas com o gym todo para ti

PS e para de criar topicos que tas a poluir o off com tanto topico... chegas ali ao topico tema livre e escreves e dizes o queres.........

não treina,não fica criando tópicos e para de encher o saco.

primeira vez que tu pisa an academia,não sabe nem pedir um ''por favor vamo revesar,velho?!''

caraca...

vlw pela dica.

imagina quando ele for fazer amor com o negão?

"Ai benhê, por favor, coloca devagarinho pra não doer" ....

ou

"Como você vai colocar tudo isso em mim?"

rsrsrs

hueahuaehueaheuahaeuhe

minha academia tá infestada de DIO nesse verão.

ah porra!! heuehueueueuheueue

ainda leva o nome de uma fera do Heavy metal..mlk ridiculo.

ou entao tome 30 ml de winstrol

15 em cada bísseps

vlw pela dica.

Tsc tsc ¬¬

Cada topico, as vezes o simples uso da logica nos previne de gastar neuronios a mais. Em todo caso, treino em outro horario, revese aparelhos, sempre respeitando os outros usuarios que pagam a mesma mensalidade que voce, mesmo eles tendo outros objetivos, a outra opcao e montar uma academia em casa se voce estiver disposto a investir, como eu fiz.....

hueahuaehueaheuahaeuhe

minha academia tá infestada de DIO nesse verão.

ah porra!! heuehueueueuheueue

ainda leva o nome de uma fera do Heavy metal..mlk ridiculo.

Coitado, primero que meu nome eh Guilherme Dio....

Jah tenho a solução! Pensei por horas, se vc aplicar ADE precisará ir na academia somente algumas vezes no ano, logo vc terá um braço enorme com pouco esforço e não precisará FICAR CRIANDO TÓPICOS TOSCOOOOOOOOSSSSSSSS iguais a este pra """""""reclamarrr"""""" dos frangos malditos iguais a tí! =]

Com todo respeito claro...

imagina quando ele for fazer amor com o negão?

"Ai benhê, por favor, coloca devagarinho pra não doer" ....

ou

"Como você vai colocar tudo isso em mim?"

rsrsrs

Experiencia propria?

Coitado, primero que meu nome eh Guilherme Dio....

CARALH*!!!

meu nome!!!!!! Pqputa!!!

aeheaueheauheauheauhee

só pode ser brincadeira,meu nome nããããããoooooooo!

o mlk tá se achando o fodão,pesando que tá passando lição de moral nos outros

''experiência propria''? heauaehuaehueahaeuhea caraca,que virgin

Editado 29/12/2010 às 18:00 12/29, 2010 por Ten Guil

CARALH*!!!

meu nome!!!!!! Pqputa!!!

aeheaueheauheauheauhee

só pode ser brincadeira,meu nome nããããããoooooooo!

Serio q vc chama Guilherme? af, que azar a minha...

flw Chará, vo pra academia, ve se para de me causa ai hein, ja deu

Fechado.