Oi Pessoal voltei

depois de alguns dias de praia estou renovada.

esse passeio atrapalhou um pouco minha ultima semana de ciclo, nao consegui comer de 3/3 horas mas comi muito bem..ate exagerei um pouco mas na volta passei mal e fiquei sem comer..aff ate emagreci..oh genetica para ser magrela viu.

Consegui treinar, exceto costas e triceps. No Hotel tinha uma academia maravilhosa e treinei direitinho...

Ainda nao fiz minha avaliação final mas sei que o ciclo foi muito bom. Nao via meus pais ha 4 meses e quando eles me viram notaram a diferença, meu pai ate brincou e perguntou se tinha tomado ''bomba" pq meus braços estavam bem fortinhos rsrs. Nao ganhei todo o volume que queria mas a qualidade muscular melhorou muito e o contorno do meu corpo tambem.

Bom, amanha faço minha ultima avaliação e posto aqui ..bjos

Aguardando as Ibagens!!!

Bjuxx

No aguardo das IBAGENS tbm!

Bjux!

oi gente

consegui me pesar e ver as medidas hoje..entao vamos la

anterior pos ciclo

peso:55 59 +4kg

cintura: 63 63 =

quadril: 95 95 =

abdomem: 75 75 =

braço: 25 26,5 +1,5

antebraço: 23 23,5 +0,5

torax: 78/80,5 81,5/84 +3,5/3,5

panturrilha: 34 3,5 +1,5

coxa: 55 56,5 +1,5

51 53 +2

43 45 +2

BF: 20% 17% -3

Colaterais: aumento clitoris, espinhas principalmente nas ultimas 2 semanas, tontura nos primeiros dias, irritabilidade, menstruação mais longa e fluxo aumentado (no inicio do ciclo) e atraso, ja esta atrasada 10 dias, suor mais oleoso, queda de cabelo, nao tive modificação na voz, tive um comecinho de infecção na bexiga mas melhorou sozinho.Achei os colaterais bem suaves e nada absurdo

Dieta: segui uns 80%, dei umas puladas no fim de semana

treino: fiz certinho não faltei nenhum dia

pontos positivos/; aumento consideravel da força, resistencia, recuperação mais rapida e um "pump'' fantastico.

Geral/; adorei o ciclo, apesar de nao ter ganho tantas medidas, meu corpo esta bem diferente, mais muscular, minha perna esta super definida, consigo ver certinho a musculatura, meu ombro desenvolveu bastante, o que eu não estava conseguindo antes, meu bumbum esta bem mais redondo e empinado, celulite melhorou bastante.Bom gostei muito e valeu muito a pena, cheguei onde queria com esse primeiro ciclo.

Vou fazer os exames de sangue amanha e assim que ficarem prontos eu coloco aqui, junto com as fotos.

fotooooooooooooooooossssssssss

ai Flor..as fotos eu vou demorar um pouquinho, estou fora de casa e sem a minha maquina...

No aguardo também, também quero ibmagens !

Ola pessoal

meu ciclo terminou ja tem 12 dias como vcs podem ver na avaliaçao acima.

Tambem estou sem treinar ha 10 dias. Na cidade que estava a academia estava fechada.bom pelo menos a mais proxima e para minha surpresa quando cheguei na minha cidade..ela tb esta..volta somente segunda feira. E para ajudar estou com a garganta inflamada. Resultado : 1kg perdido e sinto meus bracinhos murcharam, meu marido diz que é neura minha

Essas fotos eu tirei hoje:

Pernas..Depois a Antes

Fotinho do abdomem.

Vocês vao ver que a barriga esta menos definida. dei um tempo nos abdominais porque o maridao reclamou dizendo que estava parecendo barriga de homem . E depois de milhares de anos casados, as vezes temos que agradar o maridao tambem. Mas vou voltar com meus abdmonais em breve rsrs

Braços

meus ombro esta bem definido..bem redondinho mas sento que ele muchou completamente, por isso nem vou colocar pq na foto nao da para ver direito. Um s..co..viu.Meu ombro é meu ponto fraco.

Ah gente..as fotos de braço e pernas estao invertidas tá..A da barriga esta certa

Editado 30/12/2010 às 18:54 12/30, 2010 por ALINEC (veja o histórico de edições)

Aline!

Gostei dos resultados.

Pretende fazer outro ciclo?

;)

Feliz ano novo bonitona, e deixa de neura, que seu marido está certo e vc está com as pernas muito bonitas! Além do bronze né? rs

ainnn quee lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaa *.*

Tá linda!

Corpaço! *-*

Bjux!

Queridas colegas..muito obrigado a todas, pelos elogios e pelo apoio durante o ciclo. Foi meu primeiro e eu tive muitas duvidas.

Passe uma semaninha na praia..por isso o bronze mas rapidinho ja fico branquela de novo

Adorei ..tablete de chocolate

Prentendo fazer mais 1 ciclo..acho que mais um eu chego onde eu quero. Mas acredito que farei com Oxan novamente mas 7 semanas e 30mg/dia. Eu diminuo meu bf com muita facilidade..afff , por isso acho que farei uma super dieta e depois nos ultimos dias de ciclo eu dava uma secadinha.

Meus exames estao normais..qual a recomendaçao de vcs para eu fazer um novo ciclo?

bjos e bom ano novo para todos !!!

Oi Aline!!!

PARABÉNS pelo corpão! Definição ficou Show!!!

Bjs

Carol

Oi Aline,

Sua pernas mudaram bastante... resultando foi legal...

Braços tb definiram bem...

Eu gosto de abdomen bem trabalhado... normalmente os homens criticam mesmo

Bjs

Aline, seu corpo

ficou Show mesmo, corpão sarado, com BF baixo,

meu sonho .

Quanto a um futuro ciclo também penso,

só que a dpuvida ainda permanece,

ñ sei se vou de Ox ou Stano ainda.

Bjuss e mais uma vez parabpens pelo resultado!

Muito linda, adorei

Alinec,

dei uma sumidinha, mas voltei a tempo de ver ibmagens.

Parabéns pelos resultados moça, como foi dito acima,

vc está com um corpão e aparentando esta com o BF super

baixo. Ficou linda!!! Bju

Aline,suas pernas mudaram bastante

Barriga já estava ótima,melhorou mais ainda...

Parabens!!!

Já pensa no próximo?

Muito obrigado meninas.

Chun: Acho que vou fazer outro ciclo sim. Esse primeiro serviu para eu ver erros e acertos mas adorei os resultados. Estou pensando, estudando e amadurecendo a ideia .....

adorei os resultados,suas pernas estão muito mais definidas,e o abdomem maravilhoso,você não engordou nada durante o ciclo,cresceu seca,que maravilha!

parabéns!!!