Pois é cara. Hoje quase deu pra fazer terra, mas a maldita foi embora mais cedo grr.

Mas logo eu chego lá

Meu instrutor?

Só gostava do meu primeiro instrutor que me ajudou quando entrei na academia, ele até manjava um pouquinho de musc. e era maneirasso, tava sempre me dando atenção e ajudando, mas ele saiu da academia qd eu fiz 1 mes de treino por que era estagiário de faculdade..

Agora na minha academia só tem instrutor que não entende nada e não ta nem aí pros alunos, manda o novato fazer o exercicio de qualquer jeito e vai pra entrada ficar batendo papo com a recepcionista

Pow, meu instrutor me vê tomando whey e da uma risada irônica. D:

Acho que ele pensa que só porquê eu entrei a 1 mês nessa academia, não deveria tomar whey

É normal o peito rasgar e o músculo cair no chão?

Ahh bommm

E talvez não devesse mesmo kakakak

Não, você entendeu errado, tipo, 1 mês nessa aacademia, eu já fazia em outra, e faço kung fu a 4 anos

Editado 24/09/2010 às 23:38 09/24, 2010 por vitor2010

Não, você entendeu errado, tipo, 1 mês nessa aacademia, eu já fazia em outra, e faço kung fu a 4 anos

Agora fikei bolado nem quero te ve por perto mano

a quanto tempo tu treina o disgramado , perguntei no teu profile e tu nem respondeu

Esse topico ta aki a tanto tempo e eu nem apareci

Lá na academia tem 4 instrutor e uma mina q dá as chave dos armario pra nois (na real ela só serve pra se trovada , geral faz isso)

1- Uma mulher que nem sei o nome.... só pexei com ela uma vez e ela disse q da proxima vez era pra eu tira a fixinha(ddo lugar q guarda) q eles tinham q faze acompanhamento >_>

ps: nao tiro faz umas 3 semana nem pra marca presença rçrçrçrçrç

2-Rafael... tremendo bunda mole só fala abobadisse mas sempre consegue rasga as novinha hasiuehasiueh (tem uns 25 d braço) e depila até a panturrilha

3- Vicente... o kara eh gente boa até mas ele nao aceita meus metodos de treino e se eu passo alguma coisa pra alguem ele alerta tal pessoa huisaheuiashei mas ele é gente boa no dia q tem dança la em cima ele convida as mina pra subi e ir la faze (ai sobra mais espaço na academia)

4- Nao sei o nome eh um karinha de oculos... essee kara eh o melhor instrutor mas ele axo q eh contratado por X horas pq quase nunca ta la mas se ta la pode te certeza q ele vai te ajuda... se ele n tem nada pra faze ele olha tu executando e se tiver errado ele avisa e se precisa dismonta equipamento ele tbm dismonta ctgo

todos eles dao aula de jump aero kaceti e sei la oq mais

@Pa Prut

Relaaaaaaaaaxaaa =)

@Bibiano

HEAUEHUEHAUE nem tinha visto, desculpa!

Já passei por 5 academias distintas dentre elas apenas uma tem instrutor que manja sobre treinos/dietas e por sinal é OGRO!. malhei lá pouco tempo, me arrependo por isso, mas é foda a academia é muito longe da onde eu moro e mensalidade salgada, porém vale a pena. enquanto minha situação financeira está meio fraquejada vou ficar na academia que da duas quadras da minha casa e é baratinha apesar do instrutor não saber praticamente nada,porém graças ao hipertrofia vou conseguir otimizar meus ganhos õ/

Editado 25/09/2010 às 03:08 09/25, 2010 por decol

É normal o peito rasgar e o músculo cair no chão?

Ahh bommm

E talvez não devesse mesmo kakakak

E por gentliza a senhorita poderia me explicar qual é o problema em tomar whey com 1 mês de academia?

Editado 25/09/2010 às 15:02 09/25, 2010 por caito

Pois, não, Fiuk.

Não há problema nenhum, só acho que nos primeiros meses de academia o corpo responde incrivelmente bem, principalmente se o cara estiver treinando pesado e se a alimentação estiver OK, por isso não vejo necessidade de tomar whey.

tem q entra na academia tomando animal pak NO e Tribulus pra começa com gassssssssssssssssss

RAWR

Fiu ke é nois

:lol:

nao é possivel exigir muito de um instrutor pagando 35 reais por mes. por isso nem falo nada... só oi e tchau pra ele.

kkkkkkkk aki tmb

queria saber onde o andrevitafit treina

afinal ele eh daki de curitiba tmb

E por gentliza a senhorita poderia me explicar qual é o problema em tomar whey com 1 mês de academia?

Pois, não, Fiuk.

Não há problema nenhum, só acho que nos primeiros meses de academia o corpo responde incrivelmente bem, principalmente se o cara estiver treinando pesado e se a alimentação estiver OK, por isso não vejo necessidade de tomar whey.

Tecnicamente não há problema algum, vc pode entrar tomando até creatina. Mas o corpo responderá muito bem sem nada disso. Eu só tomo a 1 mes porque eu não tomava antes, e eu faço Kung fu a 4 anos, chega uma hora que não da mais, vc vai sumir nos treinos malucos do professor

O instrutor da minha academia é comedia, ele ja tem um ciclo preparado e num treina a 1 ano, kkkkkkkkk, cara pensa em cicla antes de começa a treina.

la na minha academia e uma mulher que me treina e tal

é meio que uma mistura de hardcore com ta nem ai e fitness

os treinos que ela me passa são bons e puxam bem,mas nem olha e fala uma m*** de vez em quando em relação a minha execução

As vezes agente lê umas coisas que é até melhor ficar quieto. hauhuahuahuhua

já tive 3 instrutores diferentes , todos muito gente boa e bem informados.

O atual é bem ogro ,tem uns 40anos mas tem um shape massa.

Então fique quieto mesmo que todo mundo sai ganhando

Carapuça serviu? se vc n percebeu a ironia do meu comentário não foi para vossa excelência, madame.

Mas se a senhorita esta se doendo, o problema não é meu. hehe

Editado 26/09/2010 às 00:52 09/26, 2010 por caito

vish!!

na minha academia é tenso!

nao sabem P#*($*# nenhuma e so ficam assistindo TV!

hehe

na minha academia, ops, na academia que eu treino os instrutores são só fazer social e piadinhas, mas pelo menos ele tá ganhando o dinheiro dele UDAHUDH

Tecnicamente não há problema algum, vc pode entrar tomando até creatina. Mas o corpo responderá muito bem sem nada disso. Eu só tomo a 1 mes porque eu não tomava antes, e eu faço Kung fu a 4 anos, chega uma hora que não da mais, vc vai sumir nos treinos malucos do professor

Espero nao ter intendido

@Caito Captei vossa mensagem

vamo parar com o mimimi ae senão mando todo mundo pro calabouço

AUHAUHA boa zell.

na academia que eu trabalho tem 3 instrutores

uma mulher formada que não sabe merda nenhuma e acha que o agachamento deve ser realizado até 90º -.-

um emo que não sabe nada nem técnicas de execução

e eu que apesar de pouca experiência tento me informar o máximo possivel

o pior é o pessoal que sai da faculdade direto pra uma academia e nunca treinou de verdade é o caso de uma personal da minha academia que igual foi citado acima só conhece o coleman pq ele foi no programa do GUGU isso é vergonhoso.

eu não dou credibilidade para um instrutor com menos massa muscular que eu ou um com uma bóia na barriga se o instrutor é de mais idade é bom sempre procurar saber o histórico do mesmo.

Mais o pessoal sempre acaba me procurando legal que tem até Donas de aprox 40 anos querendo treinos insanos é isso ai pessoal se o instrutor da sua academia for desses que não deixa você nem agachar até bater a bunda nos calcanhar e desprovido de massa muscular nem esquenta que é menino que saiu da faculdade direto pra trabalha em uma academia.

A minha é um lixo

tem 3 instrutores, todos estão cursando ed.física, não tem nenhum formado. O que era formado e tinha muito conhecimento, tu perguntava algo ele te dava uma aula, era muito bom... agora ele nao ta mais de instrutor, só de personal dai tem que pagar$$$

e a mensalidade da minha ta em 60 reais =/

O meu é foda hsausahuasuhasuh ... apesar de ele estar terminando facul de ed. física normalmente sou eu que ensino ele sobre treino , alimentação

Tbm .. pagando R$35,00 por mês nao podia esperar muita coisa hauahuauh

O meu é foda hsausahuasuhasuh ... apesar de ele estar terminando facul de ed. física normalmente sou eu que ensino ele sobre treino , alimentação

Tbm .. pagando R$35,00 por mês nao podia esperar muita coisa hauahuauh

Há e eu que paguei ano passado o valor anual de R$300, e este ano vou pagar R$350. Imagina como serão "fodas" os instrutores daqui kkkkk..

Obs.: Melhor academia da cidade esta hein mano, só eu faço terra...

na academia que eu tava antes, ninguem passava treino abcd ou abcde,

agachamnto so até 90° , terra éra um mito! desenvolvimento militar uma lenda!

gente peferia fazer cross over do q supino.

se eu botasse 80 kg no terra eu era chamado de "doido, q aquilo nem colemam pegava" e q ia lascar meus joelhos minha lombar , q eu num ia crescer nem pra cima nem pros lados..e q daki a 2 anos eu ia ta aleijado....--'

queimar gordura pra eles era fazer abds, e correr 2 horas na esteira. 5 series de 200 rps de abs por dia... todos os dias...--'

facavam lá sentados baixando musica...--'

se eu fisse careta tava pesado, eu eu roubasse tava pesado, tinha q fazer com um robÕr!

PORRA! E NUM PRA TA PESADO NÂO!!! È PRA TA LEVE È?!? Q MERDA!

Meu primeiro instrutor q eu passei 1 ano e meio com ele era otimo...Me insentivava passava treinos hard core me ajudava bastante.So q ai ele vendia suplementos na academia nada de mais so tipo whey e creatina e o dono pegou ele vendendo e o demitiu.Dps disso so tenho merda de instrutor pqp a mto tempo venho fazendo treino por minha conta.O meu penultimo instrutor me passo uma serie abc2x com 5 exercicios de triceps.O outro axei eu q seria minha salvação um dia fui perguntar se podia substituir dextrose q tinha acabado por açucar mascavo e ele disse assim...NÃOO TA MALUCOO?? DEXTROSE É ESTIMULANTE TEM Q TOMAR ANTES DO TREINO!Dps disso caiu meu conceito e venho tentando fazer meus treinos por conta propia!

topico velho mas vamos lá

meu 1° instrutor era uma merda, passava uns treinos ruins e não ajudava nada, se podia tar morrendo no supino ali do lado dele que ele ficava só no celular e dando ideia nas menina

Há uns 2 meses ele sumiu(tomara que tenha sido demitido) e o da manha passou pra tarde, eu não sei o treino que ele passa porque desde então eu venho montando meu treino, mas é gente boa pra caramba e sempre ajudando/corrigindo e tbm treina hardcore

Antigamente o meu instrutor era um bodybuilder no período da tarde e de manhã era um powerlifter. Pena que saíram, hoje são três gostosas e um cara.