Proteína Texturizada da Soja, alguém já ouviu falar e, ou já tomou ?

Segue a tabela nutricional do produto.

Porção de 50g

Quantidade por porção %VD*

Valor calórico 140kcal 6

Carboidratos 10g 3

Proteínas 24g 48

Gorduras totais 0g 0

Gorduras saturadas 0g 0

Colesterol 0mg 0

Fibra alimetar 10g 33

Cálcio 142mg 18

Ferro 4,90mg 35

Sódio 0mg 0

Com base nessas informações nutricionais, e o baixo custo, que gira em torno de 6,00R$ o pacote, vale a pena o consumo ?

Existe também pesquisas que dizem que a soja diminui a produção de testosterona, nao sei se é real ...

caso seja, é uma boa opção pra ganho de massa das mulheres .

pacote com quantas gramas?

pacote com quantas gramas?

Esqueci de citar, o pacote é de 500gr !

eu tomo e acho boa misturo com aveia e albumina no desjejum,pago 20 pesos uruguayos(R$2) o pacote com 500g,quanto a testosterona acho q é historia faz tempo q tomo e gosto bastante dos resultados ,minha opiniao e claro.

Editado 9/09/2010 às 21:39 09/9, 2010 por mgd (veja o histórico de edições)

isso já foi debatido aqui milhares de vezes, o pessoal aqui n tem muito custume de consumir soja, e n é a toa... pesquise na área de suplementação e nutrição que vc vai encontra o por que

Lixo. Baixo valor biológico. E para homens tem relatos de problemas com o fitoestrogênio.

Nem curto Soja heim, tem coisas melhores.

a proteina de soja nao vale nada,baixo VB,e ainda por cima baixa os niveis de test. FATO!

Ja tomei esse msm q vc citou assima

nossa veio so de ler ja arrepiou é aquele de Tiras

Eu fiz com Leiteee

Quase morri muiiito ruim

Troca a soja por albumina, FATO

soja é pra mulher

Soja é muito relativo, eu mesmo nao recomendo.

Abraçs

Passo longe de soja, por diveros motivos. Compra um whey e uma albumina e fica BEM melhor.

Toma e seu mamilo cresce rapidinho !

Toma e seu mamilo cresce rapidinho !

kkkkkkkkkk...

não é pra tanto tbm, xD